请问大家绑了绷带还有受伤扭伤的吗

我都用弹性绷带，药店就有卖，10块钱左右

不是绑绷带带护踝就可以防止扭伤的，关键是提高自己脚踝的力量！提高体力，提高身体力量，有体力去做好每一个动作才不容易伤

辅助 功能而已

该伤还得伤。。

提高身体机能、规范动作、佩戴保护用具这些都可以减少受伤的可能性，但没有绝对

有，我左脚踝内侧韧带大概是撕裂了，去年养了几个月一直没好，踢球的时候不会剧痛，但总有痛感，今年5月忍不住了开始恢复踢球，7月开始用自粘绷带，感觉一直不错，以为可以恢复到原来的水准了，结果一不小心又伤了，正在杯具的养伤中...
个人感觉效果来说自粘绷带>弹性绷带>成型的护踝，不过最关键的还是坚持锻炼提高脚踝肌肉的力量，不然还得伤

女人要搞，足球更要搞。