以前1周1次，周6踢，持续了3周，开始酸几天，现在基本不酸了。
然后最近开始1周2场，周6一场，周1晚上1场，
周2大腿后部肌肉就有点酸，就是屁股下面，大腿根部。酸到星期5走楼梯时候还有点酸，以前都没这种感觉的。
自从2场后就有了，周1那场强度稍微大点。本人32.
大腿后面肌肉酸要紧伐
南派~皛黑
lv.4
建议楼主这周末的比赛就不要上了，歇一段时间吧
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ffnono
lv.1
到底是啥原因呢？强度过大吗，明天周6下午已经约好，还是想参加的，是否要滑水下呢
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litlewuya
lv.6
有点轻微拉伤迹象哎，还是多注意
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