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    新伤求分析!!现在发力射门就疼

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    • 运动疗伤
    • lv.0

      上周球气太足,比赛前一直在发力射门练习。脚背和脚内侧有点疼。没太在意,今天下午去练习打小场。只要发力射门。脚背和脚内侧的骨头巨疼就象里面已经断了一样。只要不发力射门。加速奔跑什么的感觉不是很明显。想问一下我这属于什么伤。现在已经恐惧到不敢射门了。我应该怎么处理。(我发了2个图。只看位置。图片是BAIDU下的)

      求求帮帮忙吧现在都有恐惧症了。新伤求分析!!现在发力射门就疼新伤求分析!!现在发力射门就疼

      外部没有红肿。但是会有一点涨痛。走路不能走太久。会有抽劲的感觉。

      lv.6
      建议静养一段时间再看看
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      筋估计有点拉伤,个人感觉可以试试交替冷敷热泡、anmo一下脚。
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      lv.3
      这个是由于韧带和肌肉力量不足,加上发力方法不正确引起的。业余球员吗,不要太拼了。偶尔发下力射门就好了。火灸一下,把高度酒放小碟里,点着了占着酒用力搓下。每天一次就行了。静养一到二周就好了。还是多注意,不要老是暴射。
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      lv.5
      肌肉组织受损了吧,问题不大,静养一段时间,然后针对脚踝,做一下力量训练。

      没那承受力,爆射很容易受伤的。
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      首先这双脚很漂亮;其次,这样的疼痛确实是脚部肌肉和韧带力量不足导致的,建议静养+理疗;最后,康复后加强脚部力量锻炼。
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      静养多泡泡脚即可,发力过猛导致,相当于抽射一脚踢地上了
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      楼主百度下载女人脚图片啊,也行,总比重口味强啊。
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      我说这个脚丫怎么这么晶莹呢
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