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    发现一条很好的微博,如实分享给大家(不是原创只是看到好就拿来分享)

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    • 业余足球十三项原则
      一:业余足球十三项原则

      1、第一个原则:位置感原则——每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清楚认识到“在其位谋其政”,安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。助攻也好,跑位也罢,在进攻中失误被断球对方反击,应第一时间立即就地反抢,延缓对方进攻时间,给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战,可迅速回到自己位置上再歇,除非你抽筋受伤倒地。没有体能,再怎么累至少回追三秒。给自己数数:一,二,三秒!如果不是有伤病,一丢球就泄气原地叉腰,慢慢走回来,这种态度坚决杜绝。

      2、第二个原则:重心移动原则——球在左边,球队整体重心移到左边;球在右边整体重心移动到右边。防守的时候边前卫和边后卫往内收缩,进攻的时候往边扩散,充分利用球场宽度。只有全队一起移动,才能形成局部的以多打少。整体补位有多个好处,节省体力,易对敌人形成围抢,局域形成多打少的可能。就算对方控球,也是无效控球,没有形成威胁。

      3、第三个原则:跑动接应原则——所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应意识就是迎球接应,其实,对于任何一个球员,迎球不等球,其实是一个最基本要求,这是意识问题,不是灵感,所以,是可以培养和积累的。接应的要点就在于跑动,三角进攻,三角接应,一个人拿球,相邻位置的三个人必须跑动起来接应。应轮番有一人回撤接应,做成一个动态三角形结构。必须明白:有时候,我们的接应,扯动未必是要球,而是为了给队友创造空挡和机会。
      4、战术要点之一:三角攻防——不同的进攻或防守的情况下,都要将双三角的站位进转化。一个原则,临近补位,整体移动。这样下来,攻防为整体化变动,千万不要认为,球离我很远,我不用留意它,到了临近队友时我再补位,往往这个时候已经来不及了,因为队友去补位了,而你没有跟上,形成了空位,会导致全军覆没的。

      5、战术要点之二:套边和反插——当边前卫拿球,边后卫从其身后插上,是一个标准的边后卫套边;后腰拿球,前腰回撤接应,前锋前插,边前卫迅速绕到边路前插,也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人,套边则要求整体的协调跑位,不是一个人的套边,一次成功的套边战术需要队友配合。套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借此扯开对方防线,另一个原因是为了纯属战术的扯动要求,目的是为了吸引对方防守人员,为队友拉出空挡。

      6、战术要点之三:局部更多的2打1,2打2,直传斜插,斜传直插。局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合+大范围的转移,是每个成熟球队的基本功。

      7、 守门员:拿到球,你就是进攻的发起者,立即跑向大禁区角,两边的边后卫第一时间拉边,同时,后腰前腰开始迅速跑位接应。

      8、中后卫:一个盯(顶)人,另一个清道夫。两人要互相配合,有人冲上去阻杀,另一个人负责清扫。盯人中卫不要害怕身体对抗和扑球,看准时机出脚要狠,及时封堵。清道夫要留意场上的形势,一旦出现漏洞第一时间反应做出补位。中后卫防守站位原则:1站在内侧,一防一的时候,应站在对方前锋与球门的直线中间;2距离保持在既能够靠近盯住防守对象,又能够首先从防守对象身后得球;3. 要抢断或者绕前防守所有传球不准和传球速度慢的来球;4.如果不能够抢断球,则要努力封堵逼抢球;5.如果不可能封堵逼抢,则要边退缩边防守延缓对手进攻,回撤并站位于对手与本方球门之间的空当. 6.出脚抢球的最好时机是当进攻者试图转身,即半转身的一刹那.此时进攻者既不能很好地用身体掩护球,同时身体重心又处于不稳定之中。

      9、边后卫:边后卫防守的主要职能是:盯住进入本防区的进攻队员,不让对手个人运球突破或通过配合突破,保护中路防区。当球在异侧活动并且中卫队员靠向异侧时,及时向中路靠拢;当中路被突破时迅速补位,同其他后卫队员保持默契联系;当拖后中卫制造越位时,应同步行动。在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线,防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位,将其迫向角旗区。对方反击时,不要轻易上扑。注意和中后相互补位。

      10、双后腰:双后腰时呈左右平行站位,但二者要有分工,可以灵活换位,在边路出现空档的时候及时移动补位,但一定要保证有一个后腰在中间作为中卫前的屏障,避免对方球员直接面对中后卫。后腰要控制整个球队的攻防节奏,不能只会往前传,而要更多的跟后场和边前卫做呼应及配合。
      11、 边前卫:在防守上必须具备以下能力: ①个人抢断和与同伴夹击、围抢的能力。 ②在整体和局部防守意识支配下的保护与补位能力,诸如前卫间的相互补位,与后卫间的保护与补位等。 ③迅速转入防守或进攻的往返奔跑体力和意识。阵地防守中,职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线路。进攻时,可以区分两个体系: A/反击时,此时对方防守体系空隙大,应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击,强调的是时间差。持球者分球要果断,避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分,任何最接近对方危险地带队员,都可迅速前插跑位以争取时间。
      B/阵地进攻,应尽量利用场地宽度横向扯动,跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠,应有意识地错位跑动,必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去,以至于形成一条直线,这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应,做成一个动态三角形结构。

      12、单前锋:单前锋战术里面的前锋的职责不是为了进球,而是起到更多的是做球和牵引对方中后卫的作用,为前腰和别的前插队员制造杀机,通常需要背对球门接球,而防守方只求破坏,且正对来球。因此进攻队员(尤其是策应型中锋)更需要有一个迎球的意识,无论是背对球门还是侧身。所以这个时候他作为一个前锋的回做球再反插就很重要。当由攻转守时,作为第一道防线,中锋应积极干扰破坏对方的进攻。如果对手进攻发动于自身附近,中锋应迅速跟上延缓时方推进速度,防止对方发动快速反击或见机行事,积极干扰和拼抢。一以迫使持球者无法组织进攻。双前锋:不能离得太远。两个前锋经常要做相互间的配合,才能有威胁。双前锋的职责还需要有时候往边路扯动,充当一个边锋的位置。防守的时候卡住对方两个后腰的传球路线。

      13、前锋的跑位:优秀的前锋经常会用横向扯动,突然前插的方法来摆脱后防线。接应边路传中,尽量抢前点。接球尽量往中路停球(这个很重要,一个优秀的前锋,他的每一次停球都是有目的的,停球往中路,为了争取更大的射门角度)。两个人同时抢点,需要有立体感。不能同一条线,同一条线接应无论多少个人也意味着只有一个攻击点
      二:重读《业余球队踢球指南》有感
      1、首先要保证成员的基本功不至于太差,一定要有一定的底子和战术素养。
        如果连符合这种要求的11个人都凑不齐,那么踢踢野球或只玩小场地就算了,否则被有经验的对手抓住某些位置的薄弱环节,一定死得惨。
        
        2、如果有几个人选供选择,那么优先身体素质好的。
        这不是青少年足球队搞未来的职业球员选拔,所以技术和意识上有天赋的球员不是球队重点培养的。既然是业余低水平球队,那么基本上有天赋也无出头之日,或者技术已经定型,没有上升空间。而在实战中,如果身体扛不住对手的冲击,空有技术和意识也无从发挥。
        
        3、一定要保持阵形,并且注意补位。
        业余球队最常见的问题就是有的关键位置如后腰、中后卫,往往头脑一热就向前猛攻,结果队友还没有到位球就给截了,退防、补防又不及时,本来完全可以守住的场面也会被对方抓住机会制造混乱甚至破门。
        有的人可能会想,出其不意的助攻也许能够打乱对方的部署,创造得分机会。但在业余级别的比赛中,在场面没有优势的情况下,没有超群的个人能力而想要起到这样的作用,成功率是非常低的,相反,露出破绽被对方利用的可能性倒非常高。
        如果防守的阵形不乱,中场的保护得当,后卫线的补位及时,那么即使遭到围攻,对方也难以得手,甚至会产生焦躁情绪。
      4、注意卡位和盯人,不要只顾追着球跑,不要贸然上抢。
        这又是一个菜鸟常犯的错误,类似红毛猴子的本能,区别在于,人家有漫画作家赋予的天赋,而你没有。
       
         如果对方有精通带球和过人的角色,菜鸟的反应通常是3、4个人追着他跑,一进入肉搏距离就出脚抢球,然后被晃到失去重心,然后一个个被过掉,直到留下守门员面对单刀;如果对方有2、3个短传小配合打得出色的球员,菜鸟的表现通常是看到哪里有球就一股脑儿涌向哪里,然后对方一脚分球转移,后防立刻空虚。
       
          比较有效的做法是,对方无球时可以稍微贴紧一点,不让他舒服地拿球转身,如果怕被瞬间加速抹过,也可以保持一点距离(针对力量型和速度型的对手应对方法不同,这个时候前面说的身体素质就很要紧了)。对方已经拿到球并且正面面向你的时候,应该随着他的推进慢慢后撤,等待其他协防人员到位。尽量把对方逼到外
      线,留心远射,也不要退得太远,不要让对方能够从容转移调动。如果对方选择人球分过,那么优先占住跑动路线而不是寄希望于一脚破坏,速度差距实在太大就阻
      挡犯规。对方边前卫切入禁区了,不要全部跑向前点防守,注意防范禁区前沿和后点的插上进攻人员。
        具体怎么做主要还是看个人的经验吧,自己和对手的身体、技术、反应等条件不同,应对的方案也不同。总的原则是不要被轻易突破,放边不放中。
      5、后场处理球要果断。
        边后卫切忌把球横传给禁区内的队友。一旦被断下,中后卫转身、补防不及,十有八九就是单刀。
        控球分球不过关的,宁愿把球踢出边线、踢向前场也不要自己控球,特别是背对对方控球,那样很容易被截下。
        守门员出击要果断,特别是用直塞球和过顶球打后卫身后的球,需要守门员快速出击。
        守门员没有把握拿稳或击出禁区,就不要盲目摘高球,贴近横梁的大力远射托出去比较保险。
        
        6、慎用造越位战术。
        边后卫的位置一定要在中后卫之前,呈浅碟形站位,利于中后卫造越位。
        转身慢、速度慢、没有默契的话,慎用造越位战术,何况有时候裁判的水平不高。
        
         7、服从裁判。
        又不是职业球员靠踢球混饭吃,没必要对一些判罚斤斤计较,老是和裁判过不去,当然,点球除外。对方有犯规越位,边跑边举手示意即可,千万不要自己停下来等裁判吹哨。
        
        8、勇气和士气很重要。
        水镜先生《士气论》有云︰战争,只是兵士间士气的一场竞逐…orz
        在实力逊于对手的情况下,不惜命的奔跑和拼抢就是竞争的资本,如果连争个球也畏畏缩缩,那么这比赛不用打了。而士气的鼓动主要要靠队长、守门员和教练,队员自己也要有一股不服输的劲头。士气高昂的时候,遇到强大的对手也可能获胜。
        当然,作为弱队,丢球是正常的,但丢球之后一定不能够陷于自责或互相埋怨,否则更多的丢球就会接踵而至。业余比赛中一旦某一方泄气了,一口气丢掉4、5个球都是可能的。所以最好有队长振奋士气,同时在前场利用犯规和出界拖延一下,给后场球员调整心态争取时间。
       9、心态问题。
        确切地说就是要正确的认识自己球队的水平,不要抱有不切实际的幻想。这不是漫画,没那么多奇迹经常发生,根据球队的真实水平制定相应的战术才是王道。如果实力太差,丢球之后也要保持平衡的心态,否则容易演变成惨败或斗殴。
        
        10、重视定位球。
        在控制力和传接球不如人的情况下,定位球往往是救命的法宝,一定要重视。
        如果直接任意球开球者不够牛,那么最好不要直接射门,除非守门员容易脱手,一般情况还是往门前的位置旋去制造混乱比较可行。防守的时候则要注意盯人,争球时首先卡位扛人,解围一定要踢远,防止被外围轻松拿球瞄准了射门,这个时候守门员视线容易受阻。
            补充一下:
       
          既然是业余的、而且又是弱队,作为球队核心的的那几个人就应该统一“开大脚赢球”的思想。不断的向后卫门灌输“你的责任就是破坏”的理念,前锋们要秉承
      “拖拉机开出宝马速度”的原则,意思就是要不惜体力的跑。再次强调:业余足球比赛中,依靠身体、速度、力量赢球绝对是真理。

            业余比赛可能也需要一两个技术核心,但是首尾两端有两个重点:
        一,后防线一脚球处理的好,就是不停球的解围感觉好.因为业余比赛中场控球能力一般,再加上中场体力也不好,比赛往往都是直接大脚冲击后防线的,如果后防线高空球解围控制的不好就很容易失球.而且对方前锋往往也不会上来争顶,只是跟着球路跑,等后卫漏.
        二,前锋线的速度,业余大场球靠小技术过人的机会不多,由于身体素质的限制,大多过人采用的都是利用速度和球场空间的强行突破,所以前锋的速度对于业余比赛也至关重要.
      我也补充一点。通常自己玩玩的业余球队可能大部分人都是踢小场地出身,那么一定要注意大场地和小场地对技术要求的区别,有的人不是两种场地都混得开的。
       有的人在7人以下的小场地个人技术很NB,控球、过人、射门、各种华丽花哨的假动作,看上去都是一流选手,但是可能一到标准球场就萎了。
        
        为啥?因为大场地更多的是靠你的身体、站位、大局观、团队配合和中长传(水平不够当然打不起流畅的短传了,虽然我也很想…),你无比华丽地过了一两个人又怎么样?有经验的后卫一个补位和卡位你就玩不转了。
        所以身为后卫,最喜欢的就是遇到那种低头死带球死也不传球的万里独行类球员,简直就是用来浪费对方进攻机会,帮我们防守的。你不是很NB吗?我们一个人跟不上还有两个、三个,反正算准了你不会传出来 XD
        
        所以选择上标准场地踢球的队员时,要谨慎选择那些在小场地就踢得很独,感觉有些华而不实的球员。为了战术需要,也许可以用作边锋、前锋扰乱对方防线,但尽量不要当作球队战术核心来使用。
        
        这就是我对C罗不感兴趣的原因吧,如果他的传球意识好一点的话,成就绝对远远超过目前。当然,这些年他都一直在进步,然而花了几年时间还没有学会如何放出最大的威力,可惜了。嗯,扯到职业球员,跑题了,打住打住。
      弱队对强队时,要抓住灵光一闪的瞬间,阵型上要有在机会面前可特变的棋子,但特变的棋子是把双刃剑,中卫或是后腰或是边前卫一个突然插上突击,若是中途失手,后面就是一块失位了的空地,技术一流的球队,一个漂亮的反击,十死九伤.
        
        但不突击,难道就意味着认输吗?象LZ的说法,有些人听了就是一味照抄死背硬记,守在后场,不思进取.
        
        其实所谓特变阵型是有规律可言,突然出击的队友应该是固定的人选,豁出去后,补防也应该象一张网一样,一子动,动全局,补防其位置,有了这一队型,也不妨放胆在机会面前一攻.
      业余比赛中前锋线如何处理球吧。
       
          1、越位问题,业余比赛中的越位误判很多,明明是对方后卫线反应迟钝,结果你一启动就突出后卫线很多,给人的感觉是明显越位,很多时候真是有理说不清。
      解决方法:贴着对方的后卫总是保持马上要启动的姿势,一是可以对对方造成一定的精神压力,二是让对方后卫和裁判也认为你一般不会越位,经过一段时间后,再反越位成功时对方也会有些心虚,不敢乱说是越位。
        2、多和对方后卫进行善意的交流,面对一个总想铲你的后卫总是让自己畏首畏尾,多说说话,对方下脚时也不好意思太狠,何况业余比赛嘛,多吹吹牛也许以后可以多一个朋友,有何不好:)
       
          3、射门,最不好的效果就是半高球,那是门将最喜欢的结果。绷直脚打地滚球最好,要求不用太高(不是非得打两边地角),实际上对于业余门将来说,很多时间就算球从脚边一尺外快速滚过也是无法阻挡的(特别是反弹球,或是离地一两分米的球)。当然,如果你对自己脚法有信心话,吊射也是很好的选择,特别是你得到队友的直传球的时候,门将往往不是位置靠前,就是在封近门柱。
        4、跑位,队友形成边路突破时,你最好的机会,不是近点而是远点。
       
          5、己方角球时,如果和发球队员没有什么默契的话,那么最好选择远点,不要太靠近球门,不要在球一发出来时就去上抢,而要观察好球速线路再出击。(这里有点误人子弟,如果有专业人士一定会笑话的,不过我说的是业余比赛嘛)。因为一是发球球员脚法不过关,很可能暗示你的位置和实际发出来的效果不一样,二是
      虽说前门柱可能会有很多人争顶,但是足球漏过来的机会还是很大的,而且后点头球比前点头球要容易一点。(见笑了,说到这里我都有点不好意思了,有点以偏概
      全的意思)
        6利用对方的坏习惯,A,很多时候开场哨响后,对方前锋各触一次球,看都不看就回传前腰;B,业余球队里面,中后卫往往是核心位置,别的防守队员对他的依赖往往很强,包括很多不该回传的球都有可能回传中后卫;C、守门员爱脱手;D、很后卫不喜欢大脚解围;E、很多球员心里素质不过关,在他要触球的一瞬间大吼一声也许会有预想不到的收获。

      我现在就是一个业余球队的队长。
        有以下几个观点:
        1、抑制队内的“独狼”现象,因为大家都是业余的,体力肯定不是很好。如果有人自己顾自己带球,其余队友跟着跑,很容易消耗球队体力不说,效果还不是很好!当然,如果前场有一个能拿得住球的人,也不错,在领先的时候有用。配合意识要强,不要总是丢球。
        
        2、要利用好场地的宽度。好像现在的业余选手,多喜欢进攻。当然,进攻时赢球的关键。要求告诉大家不要都往禁区里挤,左右边要压死,在前腰拿球的时候,左右边要扯开,不要位置重叠。
        
        3、防守要到位。即使没体力了,也要把位置站住。后场少带球,多传递。最好大脚往外开。
        
        4、中场球员要互相呼应。前腰、后腰要记住相互提醒。不要同时上压,也不要同时退守。要形成一攻一守的位置。
        
        5、队长要脸皮厚。多喊,不要怕喊错。这也是对其它队友的要求,应该业余不是天天踢,配合不熟练是经常的。只有不断沟通才能得到最好。
      我感觉业余和专业在球场上最明显的区别就是守门员。
       这句话太对了.针对业余队的守门员,有这么几种打法.
        
        有机会就远射,哪怕再慢再软的球业余守门员都可能失误.我比赛的时候喜欢观察对方的守门员,如果发现对方水平不行,就拼命的鼓动脚头硬的兄弟进了30米区域就射门,效果出奇的好.
        
        业余守门员拿高球的能力一般不行.如果有两个能边路起球的哥们,再赶上对方中后卫头球一般,那简直是太幸福了.罚角球的时候尽量往门里转,有时候守门员一下就把球给拍进去了.
        
        射门以后立即往前冲,抓守门员的脱手.到目前为止我没见过几个人能鱼跃后把球抓稳,一般都是挡出去.在下是足球运动的狂热爱好分子,校队曾为主力中锋兼队长,现今在几个业余球队踢拖后中卫或后腰,经验还算丰富。从自身掌握点出发,也提出两点看法:
       
          1、打地面配合时要养成X交叉型传递,也就是边路交中路,中路分边路,这样利于队友接球后摆脱对方的上前封堵,斜线交叉传递最大的好处就是避免让队友背
      身接球,能让队友在接球之前有足够的视野观察对方的逼抢角度,也利于观察其他队友的跑位,更能让对方的防守队员疲于奔命;(本人在球队一直坚决反对边后卫直接塞球给边前卫,中卫直接塞球给后腰)
        2、最好能有一个基本功跟大局观比较好的拖后中卫,由攻转守是包括职业球队都无法做到尽善尽美的环节,一般的业余球队都不会有以战术犯规来延缓对方进攻的意识。如果中卫断下球后能摆脱一名进攻队员的猛扑,并准确的找到己方反击点的话,其效果大大好于大脚破坏。三:更细节的一些东西
                     1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.
               防守:
      1.碰到过人比较有经验的,技巧比你厉害的人的时候,选择简单的退一步,比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手,距离5到6米时提前减速,以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察,球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。
      2.超级防守技巧,对付爆发力,冲击力超强的前锋,
      一句话就是,就是不给他启动的机会,
      首先,一定要侧向站在他与你的球门之间的位置,而且要距他一步距离,还不能贴身,
      然后,最重要的就是跟随他移动,仔细观察场上情况,选择好贴身时机!
      贴身过早,前锋会做动作摆脱你,
      贴身过晚,不能阻止对方启动。
      所以,要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候,
      一步贴身,用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤,
      这时,对方球已传到空中,而他冷不防被你挤失去了重心,
      再想启动为时已晚。
      强力前锋被你搞定,身为后卫的你是不是开始有成就感了?  
      3.拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说,拖后中卫是后防线的枢纽,他在组织着后卫线的防守,什么时候该造越位,什么时候该压上,这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员,什么时候该战术犯规,什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来.一条后卫线的好坏,不决定于边后卫的好坏,而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去.这个‘心’指的是责任感,作为枢纽,作为守门员面前的最后一名防守队员,它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟,也就是责任感。防守要有霸气.霸气的体现本身就是一种责任感.责任感不是你对一个位置的责任感,而是你对全队防守的一种责任感.
      进攻:
         1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。
         2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。
      追底线球就是先跑到底线的外面.急转身,用脚去停球。
      这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.
         3.多数的有效率的动作都不要超过2个。
         4.自己身后有队友的时候,接比不接这个球的效果差好多。
        5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作,也许可以令您的球不会滚出去。
        6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。
        7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点,越往前越好。
        8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。
      反正被人破坏了也是边线球。
      实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。
        9.试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。
        10.底线不想过人的时候,对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。
      底线不想过人的时候,对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。
        11.  只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。
      越好的后卫防守你,直接进球的可能性越大。(想想为什么?)
      第二的进球的点球我就不说了。
      对方的手碰球的可能性是一样的大的。
      同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。
        12.当你面对的是唯一一个守门员的时候。
      永远记住他是比你还紧张的。
      我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。
      不过一般变相的幅度是要大于90度的。
      否则可能被他的脚尖或指尖碰到。
      我是一定在射门之前做个假动作的。
      13.抱歉我是比较反对用造越位的战术的。
      一个前锋用S形横向的跑位(在最后一个后卫的附近蛇行跑位)。可以极大的干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。
      14.当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。
      他们最弱的地方是在他们的中间。
      那里也是他们力量最强的地方。
      但是,简单假动作的冲一下中间。
      变相的带球,绕过其中一个后卫的侧面。
      他们是没有时间和力量去追你了。(想想看看为什么呢?)
      他们在想另一个后卫干什么吃的
      15.当只有一个后卫和一个守门员的时候,
      跑到后卫和守门员的一条直线的位置。
      简单的横向,推射门柱内侧半米。只要准点,进球的可能性很大。
      想想看看为什么?
      因为后卫挡住了守门员的视野。
      16.前锋有绝对的先手的优势。
      运用你的技巧,当3个或3个以上后卫围着你的时候,
      是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。
      一个简单动作,用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。
      17.当一个后卫走到那里都跟着你的时候,
      是一个前锋最悲哀的时候。
      去把,反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间,用s型的横向跑位,
      去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。
      一次两次以后他就不敢一直跟着你了。
      18.当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。
      我选择的做法是:
      转前锋的被盯人为强力盯人。
      也就是您假设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。
      (至于你拿球以后是去传。还是带呢?当你在场上就自然会明白。)
      几个回合,效果一般都比较的显著。
      盯人与被盯是一个心理问题。
      当被盯人的人去盯人的时候。
      盯人的人一但被你抢断,他是无法向他的队友交代的。
      所以多数的人会选择和你妥协,而去适当和你保持一定的距离。
      这个技巧我是屡试不爽。
      19.雨天之一的技巧.捡漏的成功率翻翻.
      雨天之一的技巧.球尽量离开地面.
      20.当体重差距小于40斤的时候.不要在乎单纯靠身体防守的后卫。
      技巧在于:
      谁站的位置选的好,
      谁的脚着地比较的稳而不在于体重。
      球感练习的一些技巧:
      用正常大小的球想练出匪夷所思的脚法是不可能的;
      你练很久也控不好球是因为你把球想象的太大了,
      控球需要从小(小球)抓起,
      只有用小心翼翼的心态去控球才能挥洒自如,
      现在就想开始改进?去吧,拿排球练练,练好以后改换网球
      练2个月看看,小罗玩的不怎么样嘛
      战术:
      比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的,不是踢球的,
      踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员,
      要不停的观察场上情况,
      比赛中场上情况是瞬息万变的,
      接球前一瞬间的观察分析能力,
      决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。
      无球跑位与接应:
      比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员,
      感觉自己跑的很累,但是还是遭人埋怨。
      我认为进攻时无球跑位就应该遵循"球路畅通"这个原则,
      打个比方,持球队员控球组织进攻的时候,
      最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。
      优先的方向是正前方、左前和右前方,
      如果这几个方向被封死,就会选择左方和右方,
      都不行,就会选择身后回传球,重新组织。
      所以说,你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路,
      去接应你的队友。
      一个球路附近已经有人接应,就去选另外一个。
      另外,一定要注意接应距离,
      11人制足球场那么大,3到5米的接应点没什么意义,
      几乎摆脱不了对方的防守。
      最好的方法就是,队友一拿球,立刻以他为中心,
      跑到距他10米以外的球路去接应他。
      判断和接球:
      足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。
      先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动,
      先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动,
      一、在于判断:
      1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景;
      2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力;
      3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势;
      4、自身可用的接球技术处理方案等。
      二、接球准备动作:
      接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位;
      三、指引传球:
      利用传球队员传球前抬头的时机,给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。
      四、接球:
      按预定的接球模式,大胆实施,前场队员接球必要时可以冒点风险,中后场队员则须考虑稳健和保险,不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球
      传球和控球是成为一名足球运动员先决条件,如果一名球员不能很好地接、传球,就不应该参加比赛,更不用说在比赛中起到积极的作用。
      身体素质:
      身体是革命的本钱,这句话到哪都是真理。
      业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别,
      比如启动速度,爆发力,力量,弹跳,协调性,敏捷,柔韧性等,
      可以这么说,身体素质水平就决定了球员技术水平的高低,
      你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。
      力量不足,最明显的例子就是踢球踢不远,
      那么你射门时,能精确命中的射程就短,
      这里打个比方,你能踢80米,40米左右你就应该能轻松命中,
      因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的速度到40米,
      这样的话,你踢球的动作不会因为用力过猛而变形,
      从而保证了你在40米范围内可以精确命中。
      速度不足我就不多说了,
      很明显,没有速度是很难在球场上混的,
      启动快的球员拥有很大的优势,
      比如,出脚比别人快,
      抢位置比别人快等等,
      总之,有速度优势踢起球来不会很被动了。
      其他方面,弹跳能力影响你争头球。
      协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。
      趁自己年轻,给自己的攒点本钱吧,
      身体好才是最棒的。
      什么样的运动员是有天赋的足球运动员?
      一、基本要求
      1、球员能有效的传球、接球、跑动
      2、球员的态度很积极
      二、附加要求1、球员的身体素质
      2、场上的洞察力
      三、突出特点
      1、具有与对手进行1对1对抗的能力
      2、突出的射门能力
      3、突出的抢断能力
      4、能为队友创造射门机会
      训练态度:
      优秀球员的态度(球员是否真正的热爱足球)
      1、如果一名球员只是把训练当作任务,而不能享受足球训练,他就不会有什么提高,当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。
      2、在比赛形式不是很好的情况下,球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任,在场上能够给队友以鼓励,时刻都有进攻的欲望,在场上能够真正的发挥作用,有球无球时都很积极。
      射门:
      射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功
      1、身体素质对射门的效果影响很大。
      -下肢力量不足影响射程,从而也影响射门精度(这方面参看以前的技巧);
      -上肢力量不足影响射门时抗干扰能力(比如对方推挤拉等),以及射门时身体的支撑平衡能力;
      2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。
      -射门关键不是用力,而是用巧力
         某些时候射门只需要小腿摆动就可以了,摆动大腿射门,因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。
      -学会用两只脚射门,赶上哪只脚就用哪只脚;

      改善你射门的技术
         比如手的运用是否正确,手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用,手与脚动作是否协调搭配;支撑脚站位是否合理,支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向,支撑脚落位时,与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿;摆动腿是否折叠充分;踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。
      -学会一些高难度的射门动作,可以增加你射门时的应变能力
         如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等,这几个高难度你就不用背摔的很痛了,也减少了受伤的几率,其他练习方法自己动动脑筋吧;动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法,那就是找个松软的草地,先蹲下,然后再开始练习,这样就能减轻摔倒的疼痛。

      好贴……沙发! 做起
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      写的很实在
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      lv.5
      果断收藏!
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      lv.0
      不错不错
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      lv.1
      学习了
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      收藏,以后细看
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      lv.1
      这种贴要留 非常不错 但貌似是不是没完啊
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      作者应该接受过专业训练。
    • 玉树临风木有啊!!!!就是看到一个鞋友上微博转的
      拉黑 11年前 电脑端回复
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      好像以前看过
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      细看了一遍,很好很强大
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