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    右脚选手,想开始有计划练习左脚,达到左右脚平衡,求训练计划

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      右脚选手,左脚基本限于传球,控球基本0,有没有比较具体的左脚训练计划啊

      求同
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      lv.4
      多踢就是 力量练习不可缺少 力量是做出动作的保证 从最基础的开始练习起比如足弓踢地滚球 找找球感
      其实不必太刻意追求逆足(非惯用脚)你去看哈维,小白,席尔瓦 几乎都只用右脚(席是左脚) 照样踢的华丽的足球 只要在关键时刻能处理得好即可
      个人拙见
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      非惯用脚能射门准,长传短传准应该就够用了吧
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      lv.0
      看你说的是限于传球,控球基本0,我建议你可以用左脚外脚背触球,然后逆时针带球跑圈,注意圈不要跑大,基本把球控制在直径40厘米的圈里,因为在实际比赛中,对手可能会近身甚至贴身逼抢你,所以在小半径的圈内能控制好球,一是有利于提高左脚触球频率,二是有利于调整左脚步点在最合适的步频范围内,三是有利于控球拜托对手纠缠,迅速找到出球分球的空间。

      当然了,这只是一方面的训练。另外,因为左脚大部分时间作为支撑脚(右脚选手),所以脚踝力量要加强练习,比如左脚踮脚尖,外国人有一套训练方法,可以在优酷上找找看
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      左脚对墙踢
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      3楼说的好,把右脚练的更好。向孙纹那样左右脚都能罚30米开外任意球并进球的运动员没有了。
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      把左脚当作右脚一样练就可以了
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      左脚练出来,其实都是逼出来的,哈哈,我N年前右脚膝盖受伤,不能发力,在这种情况下,把左脚逼出来的
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      多练,没有捷径吧?
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      我的左脚可以传球射门都可以。。。(主脚是右脚)

      上小学时校队训练之前或热身的时候我就是用左脚对着教学楼的墙踢。

      踢的时候各种脚法都用上时间久了就能用左脚了。。。。

      我教一个把在家也可以练得。。。就是站在原地用左脚做 内外侧触球的动作。
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