想练任意球的兄弟请进

看过徐亮的，也看过邓卓翔的！

看了徐亮的解说，知道他罚球很厉害，但是讲不出来，真是很痛苦啊

帮助徐亮总结一下：
1、助跑方向基本与出球方向垂直助跑；（视频讲的很粗）
2、支撑腿放在球侧前方，距离还需要调整；（视频里是这么做的，没强调）
3、脚要横着，前两种脚还要勾起，第三种稍微抬脚跟，还是横着的；
4、把球放好，在球上找个点当标记，对着标记踢，踢前瞄准好，踢的时候只看球，出球后再看路线；
5、瞄准人墙3-5人，若逆足，瞄准1-3人。
6、其实发力就跟踢球一样，链式带动；
7、徐亮说了三种，其实第一种有点横向旋转，传中式；第二种是对角线旋转，强烈下坠；第三种是远距离，也是侧旋。
8、不用考虑弧线多少，只要动作对了，瞄准了合适的地方，弧线和进球自然就出来了。

9、这是最基本运动协调性和力量，这个基本运动有点感觉的都有，所以不怎么需要特别强调。



其他还有我没找出的强调点吗？？欢迎补充

学习学习

看过他的，还不错的

比赛时候心理压力不可忽略

还行，没有优酷上那几个踢电梯球的老外性

效率很高啊

看来要加强锻炼啊

谢谢 看了以后 受益匪浅！