周末三天教练课程小记

过去３天（实为两天半）参加了美国足球教练协会（ＮＳＣＡＡ)举办的第三级门将教练证书培训（再高一级，也就是顶级证书是国家高级门将证书），快速分享一下。
培训地点：Winchendon 私立高中，麻省
下面两图分别为宿舍和室内讲课的学校图书馆，宿舍旁边就是天然草场，无奈因为有３０＋女足足球夏令营，被“赶”到十几分钟车程的人草场，这两天白天气温３０度左右。

室外部分的人草场

课程设置：４小时室内讲课，１４小时室外讲课。第一天晚上６点到１０点，还是充分考虑了我这样的上班族，接下来两天都在室外。
讲师：前职业球员，在希腊踢过，个子不高，一米７５这样，目前是一个大学的主教练，很认真严肃。

学员：拿到一二级证书的。这次１５人，上至满头银发的老爷爷（目测７０＋），下至２０出头的大学生，还有一个年轻女教练。
　　　因为只有１５人，室外实地讲课时候，所有人都要披挂上阵，不管是门将还是场上球员，必要时候老爷爷也上阵。课程关键一项就是教练要身体力
　　　行，特别是门将这个很讲究技术细节的位置。３年前修一二级时，还算年轻，作为示范门将演示了很多内容，现在有更年轻的上阵，当然有个５０
　　　多岁的大叔也自告奋勇做示范。
课程流水账：
第一天主要是理论课，基本上把所有的技术细节和原则都过了一遍，为第二天的室外实际操作做准备。不停强调的一个原则就是门将也是场上１１人之一。
第二天：早饭在学校餐厅，７：１５，　８点到场地，大家都好热身，开始讲课。从对付单刀到对付传中，基本功，战位等等。没一项都由自告奋勇的门将演示，然后演示训练课流程，内容，最终都是让门将在分队赛中检验成果，其中的很多练习也是场上队员参与。强调训练的针对性和细节。比如说，针对扑救能力的训练，联系赛就针对性的限制防守人数，有利进攻，尽可能创造射门机会。期间，队友回做一个禁区外迎球抽射，可惜略正，门将刚好摸到一点点托出。其他练习也都是基于锻炼门将的原则，中间不停的穿插讲解，纠正技术细节等等。
　　　关于门将技术，美国都是一个体系，高水平象蒂姆　霍华德这样的也都是一个体系出来的，就看个人天赋以及教练的水平。脚下很强调，热身基本从脚下活动开始，然后过渡到针对性的手上技术，站姿，脚步等等针对各种情况，都有唯一标准，有差别的只是训练手段。
　　　在人草上烤了一天下来，大家都差不多了，组织方安排了休闲活动，晚饭后看冰球决赛，匹萨，啤酒，还有３０＋女足的几个球员，大家也没喝得烂醉，第三天基本上按时起床。
第三天
　　　定位球，按１１人４４２阵形走场，从对方后场开始各种距离角度定位球，直到禁区内手球的情况。　
　　　后防组织，门将主要用脚，主导进攻方向，后卫占位等
　　　最后模拟训练课，指出各种执教问题，为以后更高阶证书做准备。

经过１８个小时培训，十几个小时人草烘烤，终于拿到第三级证书，接下来要多积累实际经验，为以后最高级证书打基础。