分享一个最近使用的缓解跟腱疼痛的方法

跟腱大概疼了有两个月了，一直没有找到原因，我使用的是T90 TF和Bomba Finale一代，T90踢完跟腱和脚后跟疼得厉害一些，第二天起床下地走路疼痛感觉明显。踢球频率一周3-5次。

最近我发现用肌贴在脚踝上缠一圈，发现踢完之后疼痛感觉显著下降，感觉配合云南白药应该是成痊愈之势，即便是每天一场也没有以前厉害了。肌贴一开始用得论坛活动奖品，后来发现淘宝上便宜的也一样~~

其实，我现在还在外面垫一块poron，效果会更好一些，因为我是觉着鞋帮有点硬。但是不缠肌贴，只垫poron基本没有作用。鞋比较多，所以垫脚上了，没有垫鞋上。