本人虽然踢球超过15年了,不过到最近才立下心肠买了人生第一双专业足球鞋,TF版的,可能是还没有适应吧,每每踢完一场球后总觉得后跟和膝盖有阵阵疼痛感觉,一般一两天消除,不过老这样也影响发挥啊,做不到全力驰骋沙场,一般踢的都是人草,草比较短,场地比较硬那种,上TF都觉得膝盖有点受不了啊,但看到论坛里许多大大都是FG,SG等等直接上人草的。。。
问题一:到底是我还没有适应球鞋,还是本人钙质摄取量不足?到底是大大们那边的人草质量实在是高,还是你们的膝盖都是经过特殊加工的呢?
问题二:以本人一般踢的场地,到底什么版本的(TF,AG,FG等)球鞋比较适合呢?求解答!
本人有个问题想问很久了
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如果体重超标,那膝盖肯定耐不住的。
其次,楼主踢球有十五年了,年龄问题,长久运动问题都会使你的膝盖不堪负重。
给楼主建议:科学合理运动和饮食,加强腿部力量练习,增强膝盖周围韧带和肌肉力量。
可以做:弓步下蹲,单脚下蹲(蹲一半),负重下蹲等等。
LZ还敢上FG的啊
其他的楼主可能需要根据自己的情况再仔细分析,身体原因,鞋子合脚与否等等