• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 6546阅读
  • 25回复

求助!踢完球脚后跟竖直的骨头疼(附图) (T90 TF明显,Bomba Finale基本没有) [复制链接]

上一主题 下一主题
离线306609117

发帖
1597
积分
1811
威望
16
偶元
1915
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2012-06-23
最后登录
2015-05-26
在线时间
535小时
只看该作者 20楼 发表于: 2013-06-29 17:24
跟腱炎 你以前是不是左脚受过伤?
生命在于运动
离线常青藤
发帖
8
积分
8
威望
0
偶元
8
赛点
0
风格
力量派
注册时间
2013-03-31
最后登录
2014-08-19
在线时间
1000小时
只看该作者 21楼 发表于: 2013-06-30 08:28
我是穿传奇4tf这里会疼。fg就没事

发帖
68
积分
463
威望
3
偶元
59
赛点
0
风格
控制派
注册时间
2012-10-24
最后登录
2017-09-11
在线时间
1310小时
只看该作者 22楼 发表于: 2013-07-27 21:32
和LZ一样,我也是黑圈那个地方疼,不过我是穿新买的传奇4第一场就把脚后跟扭了,脚后跟肿了很久,脚踝没问题,现在后跟不肿了,就是脚后跟的那个突出的骨头上有个包一直没消下来,踢球时还有点痛
离线魔力奇
发帖
135
积分
315
威望
2
偶元
39
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2013-06-09
最后登录
2016-03-12
在线时间
7193小时
只看该作者 23楼 发表于: 2013-07-31 01:14
痛了五六年了,终于遇见与我有一样伤病的人了。 我差点就感动感动到哭出来了。以前高三有3个多月没踢球没运动,脚伤基本养好了,就平时用手按左脚跟部位也不会感觉到疼痛,有一天闲着没事,给了同学一巴掌然后拔腿就跑,起跑的瞬间我就感觉这3个月的伤白养了 脚又痛了···,,,,给你个养伤建议,首先把家里每双球鞋的鞋垫后跟处都贴上减震垫,效果很不错哦,注意,是贴在鞋垫上不上贴在鞋子后跟上。后跟痛就是因为 场地太硬,喜欢急停,左脚为支撑脚负担太大,要学会左脚控球让右脚为支撑脚减少左支撑脚的负担,停止使用左脚支撑急停动作,每次踢球前作好充足的热身运动,经常按按压痛处,减少踢球次数。  我就是这样弄的,虽然脚没全好,不过这半年来比以前好二分之一差不多
离线chinatkily

发帖
378
积分
513
威望
22
偶元
428
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2012-11-28
最后登录
2014-01-30
在线时间
625小时
只看该作者 24楼 发表于: 2013-08-02 00:08
回 23楼(魔力奇) 的帖子
魔力奇:痛了五六年了,终于遇见与我有一样伤病的人了。[表情] 我差点就感动感动到哭出来了。以前高三有3个多月没踢球没运动,脚伤基本养好了,就平时用手按左脚跟部位也不会感觉到疼痛,有一天闲着没事,给了同学一巴掌然后拔腿就跑,起跑的瞬间我就感觉这3个月的伤白养了[表情] 脚又痛了 ..(2013-07-31 01:14)嬀/color]

我的伤比你的轻,也在用你的方法,我现在的鞋垫下面都加了层poron缓冲,踢之前用肌内效贴把跟腱绑住,现在也走向康复之路了,感觉80%痊愈了,应该是减震的问题,一开始我以为是碰撞的问题,垫在鞋跟竖直方向的,没大有用处~~祝你早日康复~~
离线18673517108

发帖
56
积分
68
威望
2
偶元
38
赛点
0
风格
注册时间
2017-08-19
最后登录
2017-08-19
在线时间
0小时
只看该作者 25楼 发表于: 01-04 00:09
回复魔力奇的帖子
魔力奇:痛了五六年了,终于遇见与我有一样伤病的人了。[表情] 我差点就感动感动到哭出来了。以前高三有3个多月没踢球没运动,脚伤基本养好了,就平时用手按左脚跟部位也不会感觉到疼痛,有一天闲着没事,给了同学一巴掌然后拔腿就跑,起跑的瞬间我就感觉这3个月的伤白养了[表情] 脚又痛了 .. (2013-07-31 01:14) 

专贴后跟的减震垫哪有卖?tb搜了,找不到。

内容来自偶偶iPhone手机客户端

快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个