年纪大了31了 有点小胖了 打算每星期踢球运动运动,可能太多年没运动各种退化了 守门守的肩部周围很疼 具体哪里疼也不知道
每天喷喷理通还是没很大的好转,现在每星期1次踢球,各位门神有什么好建议吗,真怕时间长了留下病根。
好久没踢球了 最近当守门员 被踢的肩部有点疼
bati1982
lv.6
以前我们校队有个哥们侧扑导致习惯性脱臼,后来就退了。如果楼主动作比较大,而且一直疼,最好还是去医院看看
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银色horizon
lv.3
缺乏力量训练吧。
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小小区
lv.0
医院检查一下最好
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eking
lv.1
坚持一段就好了,应该是长时间不锻炼,肌肉的自然反应。
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