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    一对一防守的小心得

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    • lv.4

      我防守有个习惯  发现很有用 很简单的或许大家也经常这样防守  
      面对正对或侧对的持球者! 上抢的时候 先假装上去抢球,快速上到离对方一步的地方,然后快速回撤!
      回撤这一步一个原因是可以破解由于自己转身慢被对方利用速度过人的问题!!!
      对方看你逼到一步的位置必然要做动作了. ..他不管带球往左前变向或往右前变向, 他趟一下球肯定已经离开身体有1-2步的距离
      这时候回撤一步后已经占据了有利的位置,很可能他带这一步让球正好在你的侧前方!就会很容易让你抢断或者卡住位置!
      最起码逼的他只能横向或往回带球!
      如果不回撤这一步很容易 你的上抢很容易就会被他一个小变向就摆脱掉了你只能看着他的背影了!

      lv.5
      学习啦,这周试试!
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      lv.6
      学习了,马上去试
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      貌似侧身防守的话,对方变向好回防些
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      lv.0
      这个主要是把侧移脚步练好,要不然很容易被速度型的球员甩开!!
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      关键还是要提高防守意识和加强素质锻炼。
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      如果不熟练的话,很容易就会被过掉的···
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      一步的距离对付高手还是近了点。身体素质很重要,转身,急停,急停后再启动等等。如果防守球员身体素质好于进攻球员,就算被骗一下,很快可以补过来。
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