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    脚后跟痛怎么办?

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    • 我以前总在水泥地上踢球,踢得我现在脚后跟痛,平时不痛,就是踢完球就很痛,我现在是在踢人草了,请问有没有什么办法?我的脚肥,所以我一般穿比较肥的鞋, 我现在穿的是耐克传奇3的AG,和一双迪亚多纳的碎钉!

      lv.8
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      以前地太硬了吧,伤了后跟,我也有过这样的经历。不过后来不知道怎么好了
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      可能是跟腱还是哪里劳损了。你能感觉到是哪个部位么?是后跟底的肌肉还是骨头还是哪里···平时多用药油揉一揉捏一捏。
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      去医院说是跟腱炎,就是喷药,平时没事,可是踢球就疼,有没有办法踢球不疼吗?减震鞋垫管用吗?
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      我有同感。要比赛了,拍上不了场啊
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      lv.8
      总版
      那很难啊!只能看时间久它自己好了。但是你又经常踢球···。
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      如果严重最好还是停止运动一段时间。

      医生应该告诉你治疗方法啊。

      每晚拿热水泡脚,平时的鞋子可以把鞋垫后跟那剪哥洞,让后跟悬空,减少跟腱的受力。
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      楼主握手啊!

      我几年前有过跟腱炎之类的。反正很痛。后来听说有个提后跟运动(如图),每天坚持早晚做20次!做了几个月有了效果。现在也有空就做这个。

      当然,每天泡脚也要的!热水!尽量热点!

      还有医生告诉我一种药:美洛昔康片(英文名:meloxicam),你可以去问问。不过我没吃。

      恢复期间不要再伤后跟了。休养一段时间吧。
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      CTR360三代到底是7月份发布还是10月份发布啊?看好多人在测试
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      lv.8
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      对的!垫脚运动!以前一个踢球的哥们告诉过我。走路也可以跟跳芭蕾似地垫着脚走。权当锻炼了。而且对跟腱恢复很好。

      没有伤的兄弟们也这么练练吧。防范未然!
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      lv.1
      左脚后跟也是踢完球就疼求翻译翻译!
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