大约12年12月中旬我右脚崴了一下,后来去医院拍了个片,医生说没有伤到骨头,但是1-2个月内不可活动。现在伤势好很多了,只有轻微的痛感,那么我现在是继续静养还是可以做一些恢复训练了?小跑或是掂球有没问题?
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