• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2098
  • 关注 84

    • 最新内容

  • 1球场上逃过一劫。
  • 2这一刻只想不碰足球 恢复正常生活都行 太痛苦了 有跟腱炎的 要注意了 别太猛了一周t的
  • 3兄弟们有没有懂的
  • 4骨折过渡期
  • 5怎么做康复
  • 6崴脚了
  • 7老磨这个部位怎么办，关键有老茧还是会磨破
  • 8跟腱炎？
  • 9求各位大佬懂医的能帮我看看
  • 10随想

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：84 内容：2098

    这么冷的天，大家热身热多久才开始投入战斗呢？

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • zodix
      zodix
      lv.2

      我感觉一两个月前5分钟以内的热身就够了，现在好像5分钟没啥感觉呢这么冷的天，大家热身热多久才开始投入战斗呢？

      拉黑11年前 电脑端 阅读： 1.8k 1楼 回复
      薛广
      薛广
      lv.6
      5-10分钟吧,把身体各部位都活动开了就行.
      拉黑11年前 电脑端2 楼 回复 (0)
      回复
      plumr
      plumr
      lv.3
      好久没正经开箱了 10-15分吧
      拉黑11年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      小t
      小t
      lv.1
      这么冷的天 充分热身 起码25分钟
      拉黑11年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      shmilyzhangy
      shmilyzhangy
      lv.5
      要真热起来 要20分钟 我觉得 （在北京）
      拉黑11年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      icengineer
      icengineer
      lv.5
      还是多热一会，有保障
      拉黑11年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      清风li
      清风li
      lv.4
      这个当然因人而异了，没感觉就加长点时间呗
      拉黑11年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      ⑽迦Μǒ尼
      ⑽迦Μǒ尼
      lv.3
      最好提前半个小时到场做拉伸吧
      拉黑11年前 电脑端8 楼 回复 (0)
      回复
      买个床14
      买个床14
      lv.4
      10分钟以上
      拉黑11年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      hugh200315
      hugh200315
      lv.2
      半个小时
      还有应人而异
      拉黑11年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      syngic
      syngic
      lv.4
      热身到微微出汗吧。一般15-20分钟左右。
      拉黑11年前 电脑端12 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#