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    正脚背射门怕折到脚腕怎么办?

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    • lv.1

      小弟本来是用右脚的,最近(一个月了,每星期两到三次)兴起开始练左脚.
      用右脚抽射的时候,用的是脚趾靠上脚的正中间(就鞋带那块区域)那部分,因为感觉那边比较平,可以控制方向.
      但是在用左脚练正脚背的时候,感觉会扭到脚腕,脚腕有点疼,不敢发力.
      求教这种情况怎么办?是不是因为脚腕力量不够,绷不紧的原因?还是用的部位不对?

      补充一下,练了挺久的了,已经左脚盘带已经有点感觉了,脚弓和趾骨处的地面的或者半高的力量较弱的传球也还可以了.
      主要是想要找到问题在哪,如果是部位不对,那练下去也没用;如果是力量的问题,那我就这么慢慢练下去好了

      正脚背射门怕折到脚腕怎么办?
      就如这张图,我是用first touch部分再靠上一点正中间部分,正确的部位是哪里?

      慢慢来吧,刚开始练先用左脚做些球性练习,在慢慢增强左脚力量。
    • kresle练了挺久的了,已经左脚盘带已经有点感觉了,脚弓和趾骨处的地面的或者半高的力量较弱的传球也还可以了.主要是想要找到问题在哪,如果是部位不对,那练下去也没用;如果是力量的问题,那我就这么慢慢练下去好了
      拉黑 11年前 电脑端回复
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      先走再跑,还是先从脚弓等基本的开始吧
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      lv.6
      左脚不是主力脚,可能和姿势可能都不太对,慢慢来吧,一开始别太发力,把部位和姿势吃准了再上力量
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      lv.1

      就如这张图,我是用first touch部分再靠上一点正中间部分,正确的部位是哪里?

      谢谢各位的意见,我也觉得应该是力量的问题了,慢慢练吧
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      lv.3
      从脚弓等基本的开始
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      lv.6
      右脚能练好,左脚肯定没问题。开始先别着急发力,先保证动作规范。动作不规范硬发力就容易伤
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      lv.2
      正脚背就是内侧鞋带孔的位置 刚刚好是大拇指的那条指骨 所以力量大
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      踢电梯吧 肯定没事
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