问一个脚背伤

请教一个关于脚部运动损伤的问题。以前经常用正脚背发力，但是正脚背踢球有时吃球部位不准，就会踢呲蹭到脚趾，从而拉伤脚背部的肌腱，一开始也不觉得是啥大问题，休息一周就好了。但是久而久之，发现每次的拉伤损害都累积下来了，多年下来脚背像是有骨质增生，在脚背骨头缝处长出一个硬疙瘩，现在再用脚背踢球则会挤压肌腱，很疼。一直不知道这到底是怎么病情，来这个比较专业的论坛求助一下。