最早是2个月前了左脚崴伤然后去医院拍了个片无骨折就是脚踝那个圆的地方肿的厉害然后开病假单7天养伤1星期后踢球再次受伤然后又养了1个星期轻伤不下火线悲剧再次发生每次都是无人的状况下痛苦倒地经过这次的教训我养伤2个星期可是你们知道不能踢球的痛苦2周后在次登场幸好这次左脚没有崴伤可是它发生在了右脚上面然后到现在休息了2周也没在敢踢因为还没完全好脚外侧用力会痛（右脚脚踝圆形的位置10天后才消的肿）
这个伤到底要养多久 还有听说要找个骨科医生要移一下位什么的不知道怎么弄 有大侠有相同的经历嘛有好的医院推荐吗
多练习一下脚腕力量
话说楼主伤了不带任何护具去踢球的？