• 中文
    • English
  • 注册
    • 运动疗伤
    运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2100
  • 关注 84

    • 最新内容

  • 1脚型
  • 2兄弟们，有没有懂行的，帮我看看
  • 3球场上逃过一劫。
  • 4这一刻只想不碰足球 恢复正常生活都行 太痛苦了 有跟腱炎的 要注意了 别太猛了一周t的
  • 5兄弟们有没有懂的
  • 6骨折过渡期
  • 7怎么做康复
  • 8崴脚了
  • 9老磨这个部位怎么办，关键有老茧还是会磨破
  • 10跟腱炎？

    • 密室|赏析

  • 1硬派实力 彪马Future 1.2 vs 1.3对比
  • 2网红鞋都有什么料？彪马Future Z 1.3 MG赏析告诉你
  • 3壕!巴黎圣日耳曼新训练中心效果图
  • 4阿迪达斯发布了“Legends Pack”复刻球鞋
  • 5全球战靴观察 21.12.13
  • 6钩子玩起回忆杀 这双鞋带你重回属于耐克的1971
  • 7美津浓发布白银配色的Morelia DNA
  • 8全球战靴观察 2021/11/22
  • 9是时候用耐克Recharge Pack的新鞋给自己充充电了！
  • 10人草收割机来了！PUMA Ultra 1.3全等级详细对比
    • 运动疗伤 运动疗伤 关注：84 内容：2100

    膝盖积水兄弟们有什么好法吗？

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
    •
    当前位置： 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
      • ahenry2
      ahenry2
      lv.0

      以前膝盖受了次伤 好了以后一直觉得膝盖很别扭 不能发力 起球都难了 后来检查一下 是膝盖积水 值当抽出来吗？不是太多 但是也影响膝盖 加速和发力都疼~~

      拉黑12年前 电脑端 阅读： 4.3k 1楼 回复
      eagle0121
      eagle0121
      lv.2
      养，换tf，不要太用力踢球时，没有别的办法，不要抽，治不好的话以后积水会更厉害。
      拉黑12年前 电脑端3 楼 回复 (0)
      回复
      bati1982
      bati1982
      lv.6
      尽量别抽吧，慢慢养吧
      拉黑12年前 电脑端4 楼 回复 (0)
      回复
      踢足球的豆子
      踢足球的豆子
      lv.6
      看来这个还真的只能慢慢养
      拉黑12年前 电脑端5 楼 回复 (0)
      回复
      阿加西1
      阿加西1
      lv.4
      如果实在憋得难受就上场客串下 守门员 过过瘾把
      拉黑12年前 电脑端6 楼 回复 (0)
      回复
      蓝桥jason7
      蓝桥jason7
      lv.4
      不用，慢慢就好了
      拉黑12年前 电脑端7 楼 回复 (0)
      回复
      多乐体育
      多乐体育
      lv.1
      修养，每天进行一定时间的“蹲马步”
      拉黑12年前 电脑端8 楼 回复 (1)
    • woyd
      woyd： 纳尼  马步费膝盖撒。。能蹲吗   感觉受不了
      拉黑 11年前 电脑端回复
      • 回复
      lessmost
      lessmost
      lv.5
      这个没经验
      拉黑12年前 电脑端9 楼 回复 (0)
      回复
      fiorentina
      fiorentina
      lv.2
      慢慢养，看身体的恢复能力了
      拉黑12年前 电脑端10 楼 回复 (0)
      回复
      阳光工作室
      阳光工作室
      lv.0
      我膝盖滑膜炎也有积水，每天膝盖都水嘟嘟的……医生告诉我要住院系统治疗一到一个半月，听完我就吓跑了，结果回家之后就是静养，然后每天晚上用热毛巾热敷整个膝盖部位，其实有个两三个月就没事了，积水主要是韧带部分出水导致的，用热敷加快膝盖附近的毛细血液循环多少对于积液的吸收有点帮助。这个也是我个人的认为，不过静养一阵子是肯定的了，静养期间连上楼都从一次俩台阶往上跑变成了一个一个台阶的往上走了……囧啊……
      拉黑12年前 电脑端11 楼 回复 (0)
      回复
      xaiob
      xaiob
      lv.0
      不要剧烈运动，慢慢养。
      一定注意膝盖保暖！！
      拉黑12年前 电脑端12 楼 回复 (0)
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 搜索
    • 返回顶部
    • 关于偶偶
    • 关注偶偶
    • 装备小帮手
    • 下载偶偶APP
      下载偶偶APP
    • 偶偶微信客服
      偶偶微信客服
      • ©2009-2024 OUOU 粤ICP备11078889号-1 由偶偶网络科技提供全站技术支持与安全服务

      热搜索

      oumark1.5足球鞋阿迪达斯耐克
      热门论坛
    • Mercurial

      Mercurial

    • Predator

      Predator

    • Phantom

      Phantom

    • X

      X

    • OUMARK

      OUMARK

    • LYNX

      LYNX

    • Ultra

      Ultra

    • Morelia

      Morelia

    • 偶能换底

      偶能换底

      • 推荐话题

    • #偶偶赏析#

    • #偶偶密室#

    • #颜值担当#