本屌丝身高183体重较大180斤,又喜欢用速度过人,但是穿的是COPA tf 和耐克5 pro TF ,请大神们分析下原因,热身不充分和踢完放松不够有关吗?谢谢了~~~~~~~~~~~
半屈膝的时候膝盖疼,膝盖中间那个骨头下面疼。
萝卜的耳朵
lv.2
髌骨,带上髌骨带试试吧,我也是这里疼,每天跑步,踢球都戴着髌骨带,根治不了,只能缓解,经常反复,我都愁死了
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蓝桥jason7
lv.4
不管疼不疼都要热身充分,要不很伤的
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踢足球的豆子
lv.6
热身必须充分 但是不知道你这个情况和热身不充分有没有直接关系
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薛广
lv.6
膝盖疼应该跟热身不充分关系不大,就是你体重大又速度快有关系,膝盖压力太大了,
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瞎踢
lv.2
带护膝吧
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阿加西1
lv.4
一定要热身
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lessmost
lv.5
热身是必须的啊
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阳光工作室
lv.0
恭喜楼主滑膜炎了……我就是,楼主本身体重就比较大的话再用速度过人膝盖的压力会很大的,说白了滑膜炎就是运动型劳损的一种,想治好只有养……不过我都滑膜炎好多年了,一直也没养好,没办法,闲不住,一天不运动就闲的蛋疼……不过倒也不是很影响运动啦,热身之后的疼痛感明显会减弱的,所以做好热身就好啦!
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