• 中文
    • English
  • 注册
  • 运动疗伤
  • 今日 0
  • 帖子 2094
  • 关注 84
  • 运动疗伤 运动疗伤 关注:84 内容:2094

    半屈膝的时候膝盖疼,膝盖中间那个骨头下面疼。

  • 查看作者
  • 打赏作者
  • 拉黑名单
  • 当前位置: 偶偶足球装备网 > 运动疗伤 > 正文
    • 运动疗伤
    • 本屌丝身高183体重较大180斤,又喜欢用速度过人,但是穿的是COPA tf 和耐克5 pro  TF ,请大神们分析下原因,热身不充分和踢完放松不够有关吗?谢谢了~~~~~~~~~~~

      髌骨,带上髌骨带试试吧,我也是这里疼,每天跑步,踢球都戴着髌骨带,根治不了,只能缓解,经常反复,我都愁死了
      回复
      不管疼不疼都要热身充分,要不很伤的
      回复
      热身必须充分 但是不知道你这个情况和热身不充分有没有直接关系
      回复
      lv.6
      膝盖疼应该跟热身不充分关系不大,就是你体重大又速度快有关系,膝盖压力太大了,
      回复
      lv.2
      带护膝吧
      回复
      一定要热身
      回复
      lv.5
      热身是必须的啊
      回复
      恭喜楼主滑膜炎了……我就是,楼主本身体重就比较大的话再用速度过人膝盖的压力会很大的,说白了滑膜炎就是运动型劳损的一种,想治好只有养……不过我都滑膜炎好多年了,一直也没养好,没办法,闲不住,一天不运动就闲的蛋疼……不过倒也不是很影响运动啦,热身之后的疼痛感明显会减弱的,所以做好热身就好啦!
      回复

      请登录之后再进行评论

      登录
    • 实时动态
    • 返回顶部