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    求指点如何使用简单点的盘带过人

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    • 球技交流
    • 大概自己踢球也有3年了,不过没有搞过任何系统的训练什么的。平时特爱看足球,意识还过得去,但是盘带、过人什么实在不行,能有朋友们教教我盘带或者简单的过人么?

      lv.5
      过人还是先过杆吧

      没杆可以过饮料瓶,我经常在地上摆上 7~10个 饮料瓶。

      距离自己掌握,走之字形,间距1~1.5m的慢速过;间距1.5m以上的快速过。

      A.训练:单脚内外脚带球半程,后半程换脚。要求:1.不要碰到饮料瓶。2.尽量过一个瓶子只触一次球。
      B.训练:双脚内脚背,左右脚交替用内脚背触球。要求:1.不要碰到饮料瓶。2.尽量过一个瓶子只触一次球。
      C.训练:双脚外脚背,左右脚交替用外脚背触球。要求:1.不要碰到饮料瓶。2.尽量过一个瓶子只触一次球。

      开始的时候,瓶子和瓶子之间的距离尽量近一些,不求速度,只求完成的准确性!随着熟练度的提高,增加瓶子与瓶子之间的距离,提高带球的速度。等到没有挑战性的时候,再次减小瓶子于瓶子之间的距离,但要保证速度。

      这时候我估计 没人能轻易断掉你的球了。
    • 毒布天下这个方法确实不错,先训练再实战
      拉黑 12年前 电脑端回复
    • 147852很实用的方法
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      楼上的过杆训练是好方法 可以从这个开始学
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      lv.6
      楼上的训练方法得练好,不过这只是基本功,要过人还要看场上的具体情况,很多过人动作都灵机一动做出来的。
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      过杆训练只是第一步,灵活的使出你的技术才最重要
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      1L方法要练好还需一定时间的,实战也不能缺少
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      lv.5
      训练必不可少,但是实战最重要
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      过人分好多种不知道你说的是哪种?你是什么位子的啊?
      1.连续突破过人,得分。
      2.过人后寻求更好的传球位子。
      3.通过过人掌控比赛节奏。
      如果是第一种的话那不是一朝一夕的能练会的。更需要你的天赋。练习方法就是过杆,及球感练习。
      如果是第二种的话难度小于第一种教你两招:一假动作过人,过人时张臂摆腿做开大脚的假动作,对方下意识的做防护躲闪动作时,加速变向过人,成功率百分之80难度系数两颗星。二、变速跑过人,把球护在远离防守队员一侧,突然加速带球,防守队员一定紧跟,待防守队员跟上你时突然急停,防守队员也会急停(此时还未摆脱防守)防守队员停稳时你在加速带球,必能摆脱防守。成功率百分之70,难度系数三颗星。
      如果是第三种的话最简单:待把球停在自己控制范围内后,停在原地,以静制动,等在对方跑过来抢球,你只需脚底拉球,或变向带起即可。成功率百分之90,难度系数两颗星。
    • leahlie啊哈。。。。。不错不错
      拉黑 12年前 电脑端回复
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      体力是支撑
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      马修斯最简单。 其实如果双脚都会控球你会发现过人并不难
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      lv.0
      也很像我
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