大哥们，射门的时候大腿带动小腿发力是指，大腿先摆动小腿再摆动么?
大哥们，射门的时候大腿带动小腿发力是指，大腿先摆动小腿再摆动么?
tony7
lv.1
射门我觉得是小腿发力吧，我感觉的也不一定对
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hea1er7
lv.0
发力点肯定是脚面 你试试小腿尽量弯到屁股 增大下肢摆幅 我体验下来这样射门更猛一点 平常多看看比赛中选手是怎么摆腿的吧
18001100378：
好的
拉黑
4年前
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c清风
lv.3
像鞭子一样，想想鞭子，想想自己大腿，最后一下把所有力量都聚集在鞭子底部，就是你的脚上
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春熙路刀客
lv.1
我认为射门发力是全身的、连贯的一个系列动作，不是单纯的哪里发力的问题。如果非要讲一个顺序的话，我认为应该先是手臂挥动然后带动腰腹扭转，同时跨出支撑脚同时射门腿向后摆动，承接腰腹扭转的力量，然后自大腿再到小腿，最后汇集到射门的脚上，最后作用到球上。
春熙路刀客：
如果你是射门发力不好之类的想提高，我建议你首先要做的是练习正确的姿势，很多朋友都专注在射门腿或者吃球部位，以我的经验来看，其实射门发力，最重要的是支撑脚的位置和触球那一刻的脚型，尤其是射门时，支撑脚跨出去的那一步，一定要比你之前跑动的步幅要大，脚尖要尽量对着你想要射门的方向，然后射门的腿一定要尽量的向后弯曲，以能后脚跟贴近臀部为最佳，射门触球的那一刻，脚背一定要绷紧和绷直，这样就能很好的发力了。自己拿个球（球一定要气充得足），对着球门，找一个固定角度大量练习，然后注重双腿韧带的拉伸，1个月，我保证你能射得很爽。
拉黑
4年前
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蜜朵
lv.3
髋关节发力
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