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    八月底踢球的时候脚踝扭伤去拍了片子,医生说骨头没事,开了点药。大概一个多月就能慢跑走动无痛感了。

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    • lv.1

      八月底踢球的时候脚踝扭伤去拍了片子,医生说骨头没事,开了点药。大概一个多月就能慢跑走动无痛感了。但是三个月脚踝还没消肿不知道什么情况。现在正常踢球跑动不会痛,除了正脚背抽射。去医院医生也说会自然消肿。就很迷惑。八月底踢球的时候脚踝扭伤去拍了片子,医生说骨头没事,开了点药。大概一个多月就能慢跑走动无痛感了。八月底踢球的时候脚踝扭伤去拍了片子,医生说骨头没事,开了点药。大概一个多月就能慢跑走动无痛感了。八月底踢球的时候脚踝扭伤去拍了片子,医生说骨头没事,开了点药。大概一个多月就能慢跑走动无痛感了。

      lv.1
      受伤的原因是脚弓推射,右脚蹭到地了。
    • 和健行你看的医生,说的大体没问题,很多脚踝严重扭伤也这样。
      拉黑 4年前 电脑端回复
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      伤筋动骨一百天,可以考虑做一下推拿和理疗,还是见效很快的
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      是这样的,伤到软骨了,用力蹬地、特定发力角度都会痛,坚持经常性跳绳、跑步、通过肌肉收缩吸收积液,改善代谢率、自我修复就好了,基本浮肿完全消失,按你所述、要五个月以上,发力没痛感要四个月或以上。这个,就是靠运动康复、自我修复,药物、理疗基本没用,原理不支持,注意别疲劳运动,那样过犹不及。
    • 皆平诶,谢谢您了,您的回复对我很有帮助,我现在就是应该坚持适量运动,等到自然恢复对吗。
      拉黑 4年前 电脑端回复
    • 蛰伏对,我上次看医生医生就是说伤到软骨了,症状和老师你说的一模一样
      拉黑 4年前 手机端回复
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      如果肿的地方用力按压会痛·就是积液·检查热敷涂药按摩至少1个月左右·就会消·如果不什么都不做的话还不消肿·就会变成积液肿块·到时就要做手术了··锻炼和按摩是最好的方法·
    • 皆平好的好的,谢谢
      拉黑 4年前 电脑端回复
    • c清风这么一说红花油成预防积液肿块的好东西了?哈哈我前一阵子脚脖子崴了也用的红花油,现在还没好利索呢
      拉黑 4年前 电脑端回复
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      脚踝扭伤骨头一般都没事 没球用! 软组织损伤才可怕,我扭伤半年多了 现在依然没好 最近一直再做康复训练 很蛋疼。养好再踢!
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      好了没有?
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      lv.4

      正常的当时我外侧崴脚,好了以后还有一小点肿胀,走路不疼,踢球有一小点点感觉,但是后面就不疼了。注意平时的锻炼

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