左右脚踝都是这个位置一摁就疼，内崴脚踝时候也疼，两只脚都是，伤病折磨了我好久了，我才22岁，我该怎么恢复?????
左右脚踝都是这个位置一摁就疼，内崴脚踝时候也疼，两只脚都是，伤病折磨了我好久了，我才22岁
李非凡
lv.3
就医，休养，用药，活动，复健
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暗影狗熊
lv.5
崴到脚了？ 先用药 没有好转去医院看看
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千fan
lv.0
我也是这种情况……用药和休息之后会有好转，但是一完踢球又会开始疼，只能是减少踢球的次数与强度等它慢慢好了?
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强力枇杷露
lv.3
24小时后每天坚持热水泡脚，要很热的那种，促进血液循环和积液吸收，好的快
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男人射吧
lv.5
找个师傅去扎两针？
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nixinleon
lv.5
扭挫伤，减少运动量，用两贴伤痛宁膏就好了，效果很好
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罗申阳lsy
lv.1
一个月不碰球，这个位置也不要发力，不要冲刺之类的高强度运动，随便涂点跌打损伤的药，会好。我以前这里也痛，是踢球动作不规范造成的，打长传、打门都会痛，现在好了
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lyy
lv.0
我右脚这里也是，以前玩滑板的时候就特别疼，去医院拍了片子，医生说我这里骨头长的有问题?不过现在疼的少了，酸涨感比较多
安图晟：
考虑是不是损伤
拉黑
5年前
电脑端回复
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星月佳祺
lv.0
我右脚也是这里，当时跳起来封堵球路，结果丫踢了个低的，正好打到右脚，那个时候脚没绷住，落地以后就觉着不舒服，现在倒也没啥问题，走路跑步都不碍事，但就是摁一下有痛感
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