老哥们 腹股沟拉伤要怎么康复啊 我这个以前就伤了 最近又伤了
老哥们 腹股沟拉伤要怎么康复啊 我这个以前就伤了
bixentegh
lv.4
这个貌似除了耐心好好静养外，没别的太好的办法了吧
zerotwo：
好吧……
拉黑
5年前
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yj5631
lv.4
静养100天
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粥粥的
lv.0
如果实在憋不出想要踢球的话可以试试肌肉绷带，确实有用
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Ouch
lv.5
静养，以后踢球前多拉伸
zerotwo：
好 谢谢
拉黑
5年前
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sereboo
lv.1
夹枕头
zerotwo：
晚上睡觉试试
拉黑
3年前
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v浩
lv.5
静养，理疗，6周左右
zerotwo：
好 谢谢老哥
拉黑
5年前
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李非凡
lv.3
静养，那里没肌肉支撑
zerotwo：
一周偶尔出门走一点路 静养三四个月了 还没好
拉黑
3年前
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天才123
lv.0
药物每天抹，理疗经常去，我三个月基本恢复，自然好，养着，5个月突然踢场球估计又会伤
zerotwo：
嗯 谢谢老哥
拉黑
5年前
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