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    请问髌骨炎症如何治疗？每次踢完球都疼的要死！！！

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    • 运动疗伤
      • lygly830410
      lygly830410
      lv.1

      请问髌骨炎症如何治疗？每次踢完球都疼的要死！！！

      拉黑5年前 电脑端 阅读： 1.3k 1楼 回复
      和健行
      和健行
      lv.4
      先蹲！看改善程度，然后……随缘
      拉黑5年前 电脑端2 楼 回复 (0)
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      q290447015
      q290447015
      lv.1
      打封闭休息一个月锻炼腿粗器械一个月就好了
      拉黑5年前 电脑端3 楼 回复 (0)
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      卧龙路皮尔诺
      卧龙路皮尔诺
      lv.1


      修养呗。

      消炎是前提。

      运动科医生推荐涂扶他林。
      拉黑5年前 电脑端4 楼 回复 (0)
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      影子冷风
      影子冷风
      lv.0
      估计你和我一样，髌骨软化，也就是髌骨软骨磨损。你看看受伤腿的大腿和小腿肌肉是不是有点萎缩？医生给我的建议就是靠墙静蹲，每天10组，每组一分钟～效果真的很好，但是要坚持下来不容易
      拉黑5年前 电脑端5 楼 回复 (0)
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