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    长传传多了膝盖疼是怎么回事

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    • 运动疗伤
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      长传传多了膝盖疼是怎么回事长传传多了膝盖疼是怎么回事

      动作不对
    • 和健行懂行!应该是支撑脚膝盖痛,不排除半月板有轻微损伤,程度视乎休息或运动康复自行恢复的时间,动作幅度过大、姿势不协调、负荷过大所致,疲劳状态会加剧疼痛。
      拉黑 5年前 电脑端回复
    • 愚公谢谢谢谢,再问一下,我穿的是无中底的球鞋,每次长传都要发很大的力,会不会是发力过猛导致的呢。
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      具体是膝盖哪个位置疼? 如你所述,无中底,可能支撑不足,加上你本身发力大容易伤韧带肌肉,力是相互的,
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      如果是发力的击球腿膝盖痛的话 我个人感觉 可能你发力的时候太过于摆小腿 导致可能球已经被击出了 小腿还在向前有一定的摆动 膝关节逆向弯折(极其微小的角度)类似于踢空了的感觉
      建议多试试更正一下动作 大腿摆动发力很重要
    • 愚公嗯嗯,以后我尝试一下大腿发力长传,我目前确实是抖动小腿长传的。
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      长传多了支撑脚膝盖有点累正常吧 我连续来几十次也会有点小疼 有点酸那种 但是你踢球脚膝盖疼就奇怪了
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      和我一样也是发力脚,和抽空的痛一样一样的。养肥了再看!
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      髌骨软化症了解一下
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      长传画半圆。
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