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    每次踢完球 膝盖内部疼 伸直时还好 越弯曲疼痛感越明显 盘腿也会疼

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      每次踢完球 膝盖内部疼 伸直时还好 越弯曲疼痛感越明显 盘腿也会疼 求指教

      lv.0
      补充一下 平时喜欢趴着看手机 睡觉 床比较硬 也会疼 是不是睡姿也有影响
    • 和健行如果弯曲痛、弯曲受限,需怀疑半月板后角损伤、运动后积液过度,但应该不严重、严重的导致启动爆发发力受限下降。靠墙静蹲可自行恢复,早晚一组,尤其踢球之后蹲十分钟。别用什么药物,没用!
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      应该也就是两种可能, 膝盖本身有些劳损 或者 是踢球选择的鞋钉不太合适。
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      半月板出问题了,警惕。

      鞋也不要穿长钉了,膝盖压强大
    • 和健行长钉跟半月板,没有直接联系,属于没有理据的以讹传讹,长钉对脚踝压力大是真事。
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      静养,我之前也是膝盖沃疼,休息一段时间就好了。
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