我的右脚脚踝一直有点伤，本来好了快一个月了，结果今天踢球又伤了，感觉比上次又严重了些，脚往右侧轻轻转不是很疼，往左侧转很疼，有时候大脚起球都痛的起不来，这是咋回事？有啥解决办法嘛？
我的右脚脚踝一直有点伤，本来好了快一个月了，结果今天踢球又伤了，感觉比上次又严重了些
j16888
lv.2
只有休息
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15160549611
lv.1
休息好再踢球，要忍住球瘾。好了后最好戴个护踝，最好赞斯特的
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战文凯
lv.1
去医院好好检查，我上次骨折，没检查，最后动了手术，回复期特别长
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zww204
lv.5
一般都是韧带拉伤了，好好休养吧
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xiaomaki
lv.2
只有休息，我是左脚这个地方，伤过两次
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insert
lv.2
估计是韧带撕裂，和我差不多。我是右脚踝跟腓韧带撕裂，现在在养伤
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和健行
lv.4
如果许可，多跳绳、掂脚尖，以尽量出汗、且第二天不加重原有肿痛为准，因为全程静养会导致小腿肌肉退化、负荷代谢能力下降，以后更容易受伤，不科学，适度、渐进性的运动康复才是正解。
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alyaaaaaa
lv.1
脚踝没有绷紧 受到冲击导致韧带拉伤
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外院之巅
lv.0
现在好了？
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