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右膝盖前交叉韧带撕裂了一小部分,修养好几个月了,但是膝盖还是不适,可以预见发力踢球肯定会疼。 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 04-21 06:17
右膝盖前交叉韧带撕裂了一小部分,修养好几个月了,但是膝盖还是不适,可以预见发力踢球肯定会疼。想问一下这个能好吗?怎么恢复?

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离线suiqi1999

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只看该作者 沙发  发表于: 04-21 09:50
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只看该作者 板凳  发表于: 04-21 11:06
得问专业医生,非运动员没有专业人员配合恢复,得很久才能复原,脚踝和小腿都走过不同程度的撕裂

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离线柒柒柒丨

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只看该作者 地板  发表于: 04-21 12:08
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只看该作者 4楼 发表于: 04-22 08:52
回复suiqi1999的帖子
suiqi1999:遵医嘱...(??`*) (2019-04-21 09:50) 

遵医嘱的话就只能退役了,就是想问一下有没有康复过的,怎么恢复的快点

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只看该作者 5楼 发表于: 04-22 08:52
回复zww204的帖子
zww204:得问专业医生,非运动员没有专业人员配合恢复,得很久才能复原,脚踝和小腿都走过不同程度的撕裂 (2019-04-21 11:06) 

我也是在漫长的恢复期中,不求还能很剧烈,以后能搞个养生局也行啊

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离线anqingwang
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只看该作者 6楼 发表于: 04-22 10:04
我休养了一年还是老样子。没办法用力踢球

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离线和健行
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只看该作者 7楼 发表于: 04-22 10:46
回复13070760136的帖子
13070760136:遵医嘱的话就只能退役了,就是想问一下有没有康复过的,怎么恢复的快点 (2019-04-22 08:52) 

医嘱,医他妹~哈哈,这些混饭吃的玩意~靠墙静蹲搞起,中后期,适度加负荷。不花钱的,只能这样,花钱的,也是以这个核心肌肉锻炼为基础。

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离线和健行
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只看该作者 8楼 发表于: 04-22 10:46
回复anqingwang的帖子
anqingwang:我休养了一年还是老样子。没办法用力踢球 (2019-04-22 10:04) 

同上

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离线13070760136

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只看该作者 9楼 发表于: 04-23 08:24
回复和健行的帖子
和健行:医嘱,医他妹~哈哈,这些混饭吃的玩意~靠墙静蹲搞起,中后期,适度加负荷。不花钱的,只能这样,花钱的,也是以这个核心肌肉锻炼为基础。 (2019-04-22 10:46) 

谢谢兄弟

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