39岁最近膝盖的感觉

其实很多年没有踢球了，最近几个月踢了几次，感觉还好，上周就发力跑了一下，也做了大一点的动作
然后就感觉膝盖有点变化，怎么说呢，以前膝盖活动，半月板那里感觉是一种紧致有力的感觉，踢完之后感觉是一种松弛顺滑的感觉
是不是磨损了一点？当然不算严重。