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    左大腿正面肌肉在后踢腿和在发力蓄力的时候疼,原因是:大约半个月前晚上踢球,当时温度比较低

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    • 左大腿正面肌肉在后踢腿和在发力蓄力的时候疼,原因是:大约半个月前晚上踢球,当时温度比较低,下班赶场没做热身。一直到现在都比右腿同位置肌肉僵硬、按压和发力时疼痛明显。现在踢球左腿只能做接球,传球或者射门不能发力,得调整到右脚上。请教各位比较有针对性的恢复方法,谢谢!

      lv.2
      没有,肌肉伤病只有静养。
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      热敷,按摸,慢慢来,急不得
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      股四头肌拉伤呗,养养,避免用力
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