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    正脚背长传请教

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    • 正脚背长传,脚背绷直,结果没传几脚,膝盖就疼,悲剧了,哪位大神能解释下,是姿势不对,还是正脚背长传本身对膝盖就有损伤,谢谢

      是不是你太重了?我练了两个多月支撑脚膝盖才隐隐约约疼
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      估计姿势有问题?_??
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      lv.8
      VIP
      膝盖痛?这个没有过 估计是你姿势和发力方式有问题 压迫到膝盖了
    • 箜無1人惊雷兄,发力就是脚背绷直,是不是想发全力导致的呢?
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      为什么是正脚背呢?
    • 李非凡对,应该是45° 兜底部,支撑脚不要离球太近
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      感谢各位大佬回复
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      支撑脚的膝盖疼吗?
    • 箜無1人不是,是发力脚
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      嗯,看来要去检查下
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      球在地上不宜正腳背吧,空中球才用
      回复
      正脚背是把球搓起来,球飞内旋着飞出去的,发力脚的运动轨迹是沿着支撑脚做圆周运动,触球点是圆周运动的起点,终点在你躯体前方,鞋底全程要贴着地面的!话说你们没见过守门员怎么开球门球的嘛?
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      如果你连腿都不知道怎么摆,那我还是建议你去打篮球吧
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