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关于职业球员的训练:各位Ououer [复制链接]

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离线asd772889

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-12-29 11:50
回复寂寞的守护者的帖子
寂寞的守护者:你要真想练的话,训练有三个部分,不过你应该都知道,就是体能,力量,战术配合,体能有有氧训练和储存体能类的,看你要哪一类,力量的话每周两到三次,杠铃深蹲,卧推,踩单车结合 (2018-12-29 09:37) 

你好,我想问一下,怎么训练让自己脚下更快更灵活,谢谢!

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-12-29 12:53
回复asd772889的帖子
asd772889:你好,我想问一下,怎么训练让自己脚下更快更灵活,谢谢! (2018-12-29 11:50) 

步伐训练和带球很重要

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离线志越

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-12-29 18:01
回复关键在气质的帖子
关键在气质:职业的训练量不是我们能比的。
推荐个公众号:足球之路 (2018-12-28 21:32) 

感谢您!我去看了 很专业的栏目,谢谢推荐!

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离线志越

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只看该作者 13楼 发表于: 2018-12-29 18:01
回复luochuanfans的帖子
luochuanfans:练还不够,管好嘴 (2018-12-28 21:46) 

也对哦……谢谢您的回复!

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离线志越

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-12-29 18:01
回复c清风的帖子
c清风:。。 (2018-12-28 21:52) 

..

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离线志越

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只看该作者 15楼 发表于: 2018-12-29 18:02
回复偶偶的帖子
偶偶:@寂寞的守护者     可以来介绍一下,职业队的 (2018-12-28 23:12) 

感谢偶总的回复!

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