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    首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤

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    • 首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤
      不过既然没有门将观察的话那就只有来扯扯关于门将的那些事了

      现在全国都已经进入寒冬,所以赛前热身就是必不可少的一个活动了,一定要记住,无论多大强度的比赛还是养生踢球门将都一定要进行热身,虽然大家可能看上去场上最轻松的就是门将,但实际上门将可能还是最累的那个,因为门将在场上是时刻处于精神高度集中的状态,这种状态是特别消耗体能的,有时候你看野球场上的门将扑了一两个球就开始喘气就是因为消耗体能严重,但是这个时候如果热身没有热开的话就极易受伤,这其中最具代表性的就是胯下,这个地方有时候容易被忽视,所以赛前一定要进行压胯之类的热身,可以把胯下韧带热开。

      说完热身注意的问题再说一个技术性问题,就是好多门将接地滚球时容易被打漏档,这个问题其实有三个原因,其中一个原因就是你的手肘没有并拢,所以首先打穿你的手,其次就是你的脚的下跪方法,单腿折叠跪立,保护裆下,这样就是可以建立第二层保护,第三层保护就是靠训练养成的肌肉记忆了,接球时手肘并拢,手掌朝前迎球,十指张开,触球一瞬间手臂向胸前收拢,用胸脯压球,这其中你最大的感受就是你的下巴会扣在球上,这样你就可以接好地滚球,记住,这几个动作中手肘一定要并拢,不然球有可能会漏出来导致黄油手或者我们俗称的“下蛋”。

      好了,这一期失约的门将观察就用门将的闲扯来代替了,希望平息一下大家的怒火
      首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤首先在这里向大家感到抱歉,这一周的门将观察因为素材太少所以断更一周,小编在这里来向大家请罪了≥﹏≤

      说明一下他们之所以没有完全压下去是因为他们的力量不是我们能想象的,所以他们不怎么需要,但是主要的还是一样的,但是像我们还没有达到那个力量的就老老实实的稳妥的来吧,注意手肘和手向前迎球,还有就是接球后的压球,这样才能大限度保证球不脱手,防止补射
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      好帖,虽然不是门将,
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      好贴,野球都轮流当门将,这个贴算普及知识了
    • 寂寞的守护者但是保护自己还是最重要的嘛
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      辛苦辛苦,一直默默看的人冒个泡资磁一下
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      我是门将,楼主说得对。有一次,天很冷,我没热身就上场了,结果,第一次用手撑地,把手肘扭了。
    • 寂寞的守护者蛋蛋你来了
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      压不压下去跟力量没一点关系。要么是球速慢或者是训练知道球路,有充足的准备时间而且不怕脱手;要么就是接的半高球
    • 寂寞的守护者我说的压下去是更好的控制球,你手臂有力量的话可以不完全用胸脯压下去,用胸脯压球是你手臂力量不足的前提下,不管地滚半高都要压
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      lv.8
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      很实用的实战经验分享!
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