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    又是求助贴有关射门的,射门的时候下半身怎么发力呢,脚踝是要崩上劲立着脚背抽吗?

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    • 又是求助贴
      有关射门的,射门的时候下半身怎么发力呢,脚踝是要崩上劲立着脚背抽吗?摆腿的时候是大腿发力还是小腿啊。射门的时候会觉得脚踝会晃会痛的。

      还有鞋带的问题,耐克鞋带真的觉得系不紧的
    • 偶偶换偶能的硅胶摩擦鞋带就不会系不紧了
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      lv.2
      主要还是小腿发力,快速摆动小腿,脚踝要锁死
    • 渴望衰老的爸击球位置和脚立不立
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      lv.3
      脚踝绷紧,不然疲软,小腿发力,小腿摆的快出球就快,有可能是因为脚踝肌肉力量不行,尝试锻炼脚踝肌肉力量,猪脚后脚踝保持绷紧状态,如果踢高球,球后与球分开,低球脚送球一段距离
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      射门采用的脚法多样,例如兜远角弧线(内脚背、外脚背)、正脚背抽射,足弓推射、脚尖捅射等等。
      脚型不同、击球位置不同球踢出后的运行轨迹也不同。
      你先想明白自己想要得到什么样的目的,然后再用文字清晰的表达出来。
      这样大家才能有针对性的回答你。
      关于发力,2、3楼说的很好。
    • 渴望衰老的爸主要是正脚背抽射,和兜射的
      拉黑 5年前 电脑端回复
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      1.身体准备,助跑,2.支撑脚即将到位的同时,大腿前摆、小腿向后折叠,踢球腿膝盖即将到达球的正上方时,小腿做爆发式前摆、踢球,3.触球后,身体自然前随,如果低平球,踢球脚沿触球点的水平方向、惯性前摆,4.注意支撑脚滚动式落地,落地后与球的空间位置合理,才能充分发力、触球准确。
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      lv.1
      你需要掌握的核心是击球的时候踝关节必须锁住,这样摆腿的力量才会传递的奥球上
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