• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 693阅读
  • 5回复

各位身经百战的大哥们,本人今年16,热爱足球, [复制链接]

上一主题 下一主题
在线tequila
 

发帖
15
积分
45
威望
6
偶元
28
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2018-10-18
最后登录
2018-10-18
在线时间
0小时
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 11-02 22:11
— 本帖被 偶偶 从 足球鞋交流 移动到本区(2018-11-03) —
各位身经百战的大哥们,本人今年16,热爱足球,
刚接触不久,膝盖就开始疼,描述下 如果跷二郎腿的话,时间稍微一长放下来就会很疼,要缓一会才行, 但是走路踢球时都不疼,也描述不清具体的部位, 希望各位还能指点指点,是什么原因造成的? (只有右膝盖,只穿tf踢,学校草不好)#(泪)#(泪)#(泪)
本人感激不尽!

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线bixentegh

发帖
933
积分
1102
威望
18
偶元
729
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2016-06-30
最后登录
2016-06-30
在线时间
0小时
只看该作者 沙发  发表于: 11-02 22:17
别翘二郎腿,对身体一点好处都没有。加强腿部及膝部力量练习

内容来自偶偶iPhone手机客户端

在线tequila

发帖
15
积分
45
威望
6
偶元
28
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2018-10-18
最后登录
2018-10-18
在线时间
0小时
只看该作者 板凳  发表于: 11-02 22:21
回复bixentegh的帖子
bixentegh:别翘二郎腿,对身体一点好处都没有。加强腿部及膝部力量练习 (2018-11-02 22:17) 

谢谢!

内容来自偶偶iPhone手机客户端

在线tequila

发帖
15
积分
45
威望
6
偶元
28
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2018-10-18
最后登录
2018-10-18
在线时间
0小时
只看该作者 地板  发表于: 11-02 22:22
回复bixentegh的帖子
bixentegh:别翘二郎腿,对身体一点好处都没有。加强腿部及膝部力量练习 (2018-11-02 22:17) 

有时会踢空脚

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线ou1926819

发帖
116
积分
141
威望
5
偶元
82
赛点
0
风格
控制派
注册时间
2018-07-31
最后登录
2018-07-31
在线时间
0小时
只看该作者 4楼 发表于: 11-03 01:59
16岁就这样了??才高二吧?

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3317
积分
3402
威望
17
偶元
1858
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 5楼 发表于: 11-04 12:13
回复tequila的帖子
tequila:有时会踢空脚 (2018-11-02 22:22) 

1.部位描述不清,要加强学习了,学学形式逻辑,2.加强体育锻炼,青少年有点小伤小痛,恢复快,积累成长经验,只要可控,不是坏事,3.症状初步判断,如果韧带有伤,发力会疼,只是悬空(二郎腿)痛,半月板轻微撕裂可能性大,落地或者转身不当所致。加强锻炼股四头肌(比如靠墙静蹲,百度,注意姿势正确),青少年代谢能力强、自我修复很快,连续核心肌肉锻炼、结合跑步,多喝水,注意睡眠,两三周就差不多了,不用多担心。

内容来自偶偶Android手机客户端

快速回复
限100 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个