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各位大哥们,小弟上周踢球,多次无球快速晃动后,感觉像是韧带拉了一下,这几天变线这块有点疼 [复制链接]

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离线anqingwang
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-10-25 17:23
去医院查个核磁共振吧。这个位置跟我受伤的位置有点像。

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在线杰里米周

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-12-29 13:35
回复和健行的帖子
和健行:靠墙静蹲,每天早晚各一组多次,单次时间以可接受为准、累积多次时间,达到理疗效果,年轻人、一个月差不多了,无论韧带还是半月板,都是轻微的。之后也要坚持,如果半月板撕裂,完全修复要较长时间,核心力量也是必须的。其他球友也参考。 (2018-10-23 18:13) 

麻烦您能帮我看下我刚刚发的那个帖子的症状怎么办么

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