• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 1065阅读
  • 16回复

逆足外脚背发力膝盖就别扭 [复制链接]

上一主题 下一主题
在线yj460455814
 

发帖
705
积分
871
威望
13
偶元
587
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2011-06-13
最后登录
2019-01-04
在线时间
50651小时
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-08-14 22:26
逆足外脚背发力膝盖就别扭

曾经膝盖伤过一段时间,痊愈后踢球基本左脚外脚背发力触球小腿感觉就像要甩出去一样,踢球比较追求双脚平衡。足弓传球,脚背足弓长传都可以,推射、正脚背抽射,左脚基本不比右脚差多少,就是这外脚背不行,还有左脚拉球感觉就容易失去重心,感觉好像是左膝附近肌群力量不足的原因

内容来自偶偶iPhone手机客户端

Ronaldo
离线和健行
发帖
3370
积分
3459
威望
17
偶元
1871
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 沙发  发表于: 2018-08-14 22:39
左脚踢球时,(右脚)支撑腿位置、重心不对,你主脚还是右脚。

内容来自偶偶Android手机客户端

在线aboutblank
发帖
250
积分
299
威望
5
偶元
185
赛点
0
风格
控制派
注册时间
2013-10-21
最后登录
2019-01-14
在线时间
25226小时
只看该作者 板凳  发表于: 2018-08-14 22:40
在线lynyn

发帖
177
积分
265
威望
3
偶元
151
赛点
0
风格
控制派
注册时间
2013-04-24
最后登录
2019-01-14
在线时间
58466小时
只看该作者 地板  发表于: 2018-08-15 08:47
膝关节松弛,很可能交叉韧带有损伤,建议核磁。
在线弹指惊雷

发帖
26006
积分
33876
威望
1447
偶元
41421
赛点
25
风格
速度派
注册时间
2011-05-19
最后登录
2019-01-21
在线时间
54358小时
只看该作者 4楼 发表于: 2018-08-15 09:12
我现在右脚脚踝不能绷直发力 很悲剧
只有当你对足球产生了最真挚的感情,你才会让足球无所不能
http://weibo.com/tanzhijinglei
在线yj460455814

发帖
705
积分
871
威望
13
偶元
587
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2011-06-13
最后登录
2019-01-04
在线时间
50651小时
只看该作者 5楼 发表于: 2018-08-15 10:34
感谢楼上各位解答,有空去做个核磁共振

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3370
积分
3459
威望
17
偶元
1871
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 6楼 发表于: 2018-08-15 12:12
回复yj460455814的帖子
yj460455814:感谢楼上各位解答,有空去做个核磁共振 (2018-08-15 10:34) 

膝盖有伤痛的话,支撑、运动时间稍长,都会感觉到、伴随积液疼痛。

内容来自偶偶Android手机客户端

在线yj460455814

发帖
705
积分
871
威望
13
偶元
587
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2011-06-13
最后登录
2019-01-04
在线时间
50651小时
只看该作者 7楼 发表于: 2018-08-15 23:24
回复和健行的帖子
和健行:膝盖有伤痛的话,支撑、运动时间稍长,都会感觉到、伴随积液疼痛。 (2018-08-15 12:12) 

大概14年受伤后的一年半左右时间,踢球时间长一点或者撑地重一点都会疼,现在疼痛感没了,就是左脚外脚背触球重一点膝盖里面就像要分离一样

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3370
积分
3459
威望
17
偶元
1871
赛点
0
风格
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 8楼 发表于: 2018-08-16 14:42
回复yj460455814的帖子
yj460455814:大概14年受伤后的一年半左右时间,踢球时间长一点或者撑地重一点都会疼,现在疼痛感没了,就是左脚外脚背触球重一点膝盖里面就像要分离一样 (2018-08-15 23:24) 

股四头核心力量不足,或者支撑脚位置不对,这个原因,要自己找,任何医生、核磁都解决不了,解决方法不对。

内容来自偶偶Android手机客户端

在线yj460455814

发帖
705
积分
871
威望
13
偶元
587
赛点
0
风格
速度派
注册时间
2011-06-13
最后登录
2019-01-04
在线时间
50651小时
只看该作者 9楼 发表于: 2018-08-18 16:57
回复和健行的帖子
和健行:股四头核心力量不足,或者支撑脚位置不对,这个原因,要自己找,任何医生、核磁都解决不了,解决方法不对。 (2018-08-16 14:42) 

感觉传球,包括长传短传精准度都还可以,正脚背抽射也能压住,基本的内外脚背带球也可以,应该不是支撑脚的问题,力量缺乏的可能性大

内容来自偶偶iPhone手机客户端

快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个