最近一年，左膝盖（支撑腿）

最近一年，左膝盖（支撑腿）每次踢完球这个位置都特别疼，像要断了一样，不过三四天就会好，最近两个月严重了一些，尤其是上周踢完球，感觉弯曲就会疼的厉害，不想去医院拍片子，大概会知道后果无非就是静养，理疗之类的，问一下大家有没有什么办法可以缓解或者其他什么的。