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中年男人的脚踝之殇 [复制链接]

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在线henry26

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只看该作者 10楼 发表于: 07-06 12:51
回 8楼(肥肥部落格) 的帖子
肥肥部落格:崴脚伤到韧带后怎么正确处理和处理时机非常重要,因为韧带不易再生恢复,处理不当会带来严重的后果,给日后的生活带来不便。当崴脚伤到韧带后,会伴有肿胀,皮下淤血,和疼痛等,部分人感觉不到疼痛,崴脚后有以上症状几乎可以确诊为韧带损伤了。而损伤程度又分为3类,1类损伤只是 .. (2018-07-06 01:36) 

说的很好,受伤之后准确诊断病因和通过静养、锻炼等康复手段缺一不可,楼主有心了。
生活就像是一场比赛,只不过有时候是主场,有时候是客场。
离线和健行
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只看该作者 11楼 发表于: 07-06 21:58
回复肥肥部落格的帖子
肥肥部落格:崴脚伤到韧带后怎么正确处理和处理时机非常重要,因为韧带不易再生恢复,处理不当会带来严重的后果,给日后的生活带来不便。当崴脚伤到韧带后,会伴有肿胀,皮下淤血,和疼痛等,部分人感觉不到疼痛,崴脚后有以上症状几乎可以确诊为韧带损伤了。而损伤程度又分为3类,1类损伤只是 .. (2018-07-06 01:36) 

楼主很有心,与大家分享经验,有几点是需要探讨的,它决定了受伤后的治疗方向,确实很多人被所谓正规医院越治越伤,搞清楚原理、尤其人体自身修复、运动康复原理非常重要,这里且提几点,大家查阅资料、以供参考,1.伤痛,需手术切除、接驳的除外,恢复的基本根本原因、动力、途径,是药物还是人体细胞代谢自身?2.是药物,又是什么原因?3.如果是人体自愈能力,又如何进行?4.很多伤痛,经正规医院治疗后,为何出现功能性衰退?且伤痛不能根治,这一点,偶偶论坛里很多人会有此经历。5.我们又该如何看待、正确借用正规医院的检查、治疗?6.这几年,在大城市,物理康复、运动康复越来越多,我们又该如何检讨以前的打针吃药的基本寻医寻治方法?

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只看该作者 12楼 发表于: 07-07 02:03
回复往昔已成风的帖子
往昔已成风:养伤,多打炮少踢球,回头好了加强力量训练,减轻体重,注意场地。祝早日康复! (2018-07-06 10:18) 

学习了?

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只看该作者 13楼 发表于: 07-07 02:04
回复henry26的帖子
henry26:说的很好,受伤之后准确诊断病因和通过静养、锻炼等康复手段缺一不可,楼主有心了。[表情] (2018-07-06 12:51) 

谢谢也是从别的地方学的

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只看该作者 14楼 发表于: 07-29 04:56
回复henry26的帖子
henry26:脚踝韧带撕裂,打了一个月石膏,现在觉得养生足球也不错。 (2018-07-05 17:35) 

多久才好 我拆石膏两个月了还是没好 只能护踝走路

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在线henry26

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只看该作者 15楼 发表于: 07-30 16:28
回 14楼(糯米包油条) 的帖子
糯米包油条:多久才好 我拆石膏两个月了还是没好 只能护踝走路 (2018-07-29 04:56) 

拆了石膏得有三四个月才慢慢开始活动,踢球不能着急,彻底养好再活动。
生活就像是一场比赛,只不过有时候是主场,有时候是客场。
在线毛罗

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只看该作者 16楼 发表于: 07-31 10:23
定力不行。
我刚崴到一个月的时候,也不停有人召唤,但我不为所动,堪比柳下惠。
一个月后,就没人喊我了,知道我不敢踢。
今天为止4个月整,已经完全无痛感及任何不适感,不过我打算晚上开始慢跑,恢复筋骨,不能马上去踢,反复崴就完蛋了。讲真前一两个月非常难熬,硬是咬牙坚持过来了,第三个月赶上天气炎热,又有世界杯看,就这么过来了。后来也没啥感觉了不踢球发现也没那么难受。
一支穿云箭 毛罗来相见
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只看该作者 17楼 发表于: 09-16 16:57
如果只是单纯的叫尖向下时候疼,有可能是后踝撞击,可以百度,我就这问题,去医院做的骨赘切除

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