偶前段时间心血来潮，打了一段时间羽毛球，但我不懂得正确姿势，跨步动作大腿小腿成锐角而不是标准的脚跟先着地，结果……现在右膝盖平地走路没问题，但上楼梯却有点隐隐的不适……各位偶友，我该怎么办了？
我的右膝盖怎么了……
弹指惊雷
lv.8
VIP
去拍个片子了解一下 这种最科学
信手偶得：
我还没当上球星，我不想受伤。
拉黑
6年前
电脑端回复
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大宝1986
lv.3
核磁一下最能解释
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kaka2007f2
lv.2
当年打羽毛球，学人家跳起来杀球，直接腰疼，吓得不打了，直接好了。感觉羽毛球很磨人，拉人。
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咳咳
lv.1
这种运动一定要热好身，外加标准的动作
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和健行
lv.4
这动作，最易伤半月板后角，导致积液过多不适，连续、坚持靠墙静蹲一段时间看看，动作不受限、核磁要自己出钱，可以先过段时间再去。一般小问题，靠墙静蹲基本解决了。
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