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一波三折,结果还好~ [复制链接]

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离线和健行
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回复张sir的帖子
张sir:髌腱炎有不得用 (2018-06-14 15:36) 

坚持、连续,就必然有用,这是规律。

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fsez:[图片] (2018-06-12 17:19) 

这个,也不错。按理相比靠墙静蹲,肌肉负荷、强度小,静脉回流促进量小,更适合手术伤痛恢复初期、原本股四头基础略差人群。

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