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离线lwc19850721
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 05-11 15:46
在线hata_ken

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只看该作者 沙发  发表于: 05-11 17:21
看得出来LZ的脚踝和小腿力量还是挺厉害的,赞
离线lwc19850721

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只看该作者 板凳  发表于: 05-11 17:22
回复hata_ken的帖子
hata_ken:看得出来LZ的脚踝和小腿力量还是挺厉害的,赞 (2018-05-11 17:21) 

谢谢,还好了,平时也注重力量的训练。

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在线hata_ken

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只看该作者 地板  发表于: 05-11 18:04
回复lwc19850721的帖子
lwc19850721:谢谢,还好了,平时也注重力量的训练。 (2018-05-11 17:22) 

是的,力量训练很重要?
能说说你怎么练小腿和脚踝的吗?我一般就是负重提踵,和高抬腿

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在线torres

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只看该作者 4楼 发表于: 05-11 23:10
这种场地穿什么鞋好呢?感觉有的地方光秃秃的,fg没办法踩进去吧

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离线sd861015

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只看该作者 5楼 发表于: 05-11 23:20
离线lwc19850721

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只看该作者 6楼 发表于: 05-12 05:49
回复torres的帖子
torres:这种场地穿什么鞋好呢?感觉有的地方光秃秃的,fg没办法踩进去吧 (2018-05-11 23:10) 

下面是土,反正还可以,这是刚开春,过一阵就好了,到了夏天就是这样。

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