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求助各位大神 今天突然感觉大腿根那里疼,怎么办,六点钟疼的,现在好点了。 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 05-04 21:57
求助各位大神 今天突然感觉大腿根那里疼,怎么办,六点钟疼的,现在好点了。那个大腿根,就是丁丁到大腿那条沟(原谅我的表述。。。)

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休道莲心不染 残局数子难参        问青山 寻哪处忘却尘寰

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只看该作者 沙发  发表于: 05-04 22:11
腹股沟吧,踢球之前和之后没拉伸吧,得缓两天,多拉拉

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只看该作者 板凳  发表于: 05-04 22:48
回复了来了来了的帖子
了来了来了:腹股沟吧,踢球之前和之后没拉伸吧,得缓两天,多拉拉 (2018-05-04 22:11) 

好嘞,歇两天,反正一个月没有比赛,放学后只是踢十几分钟任意球~

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只看该作者 地板  发表于: 05-04 22:54
回复中场大师j15的帖子
中场大师j15:好嘞,歇两天,反正一个月没有比赛,放学后只是踢十几分钟任意球~ (2018-05-04 22:48) 

多拉伸,拉着腹股沟挺不得劲的

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在线coggee

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只看该作者 4楼 发表于: 05-04 23:34
可能就是射任意球拉的 休息好应该没事 毕竟年轻

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只看该作者 5楼 发表于: 05-05 07:03
回复coggee的帖子
coggee:可能就是射任意球拉的 休息好应该没事 毕竟年轻 (2018-05-04 23:34) 

对。。。。就是练中场远射的。。。大神厉害。。

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只看该作者 6楼 发表于: 05-05 09:39
练任意球多的一定要注意充分活动腹股沟,因为任意球内旋提拉的动作很容易造成腹股沟拉伤,像卡卡,徐亮这些都是因为腹股沟拉伤造成伤病,我以前也是,一定要注意。

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只看该作者 7楼 发表于: 05-05 11:50
回复萨科军机处的帖子
萨科军机处:练任意球多的一定要注意充分活动腹股沟,因为任意球内旋提拉的动作很容易造成腹股沟拉伤,像卡卡,徐亮这些都是因为腹股沟拉伤造成伤病,我以前也是,一定要注意。 (2018-05-05 09:39) 

嗯嗯,注意(唉,卡卡……)

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