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我还有救吗?怎样能恢复的快点 [复制链接]

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离线杨仕杰

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只看该作者 10楼 发表于: 04-19 21:28
楼主才16啊,养个10天,踢半个小时体验一下

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离线jsgythf
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只看该作者 11楼 发表于: 04-20 00:13
吃氨糖软骨素,天天靠墙静蹲

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回复jsgythf的帖子
jsgythf:吃氨糖软骨素,天天靠墙静蹲 (2018-04-20 00:13) 

这个可以吗

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只看该作者 13楼 发表于: 04-20 22:03
回复杨仕杰的帖子
杨仕杰:楼主才16啊,养个10天,踢半个小时体验一下 (2018-04-19 21:28) 

传球什么的没问题不能剧烈跑动

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离线jsgythf
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只看该作者 14楼 发表于: 04-23 12:42
回复刘文琦呵呵的帖子
刘文琦呵呵:这个可以吗 (2018-04-20 22:02) 

多发几张看看

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离线和健行
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只看该作者 15楼 发表于: 04-24 11:07
回复刘文琦呵呵的帖子
刘文琦呵呵:传球什么的没问题不能剧烈跑动 (2018-04-20 22:03) 

不用吃氨糖,如此年轻,靠墙静蹲,多喝水,休息好,即可!不喝酒、不熬夜,脚尽量别受凉。

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