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[基础]为什么奔跑中射门无力? [复制链接]

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在线怡然悠乐
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 04-08 19:41
别人塞给我的球,我和防守队员都在追,我领先身位 快速奔跑中触到球想射门却发不上力,结果打了几脚都是绵软无力的球,毫无威胁,这是怎么回事,是大腿力量差吗?
离线97031

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只看该作者 沙发  发表于: 04-08 20:40
发力动作,自身力量,球感,都有关系。

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在线cckktt06

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只看该作者 板凳  发表于: 04-08 20:40
身體協調能力差
离线nixinleon

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只看该作者 地板  发表于: 04-08 20:50
离线hurunpu
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只看该作者 4楼 发表于: 04-08 21:38
射门的时候离球太近了

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只看该作者 5楼 发表于: 04-08 21:40
要预判球的位置、调动身体整体协调能力做出做舒服的大门姿势、这很好练的、不要原地射门!每次练习社门前用惯用脚踩着球往侧面或者前面顺向推动再启动跟上打门

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离线v浩

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只看该作者 6楼 发表于: 04-08 22:35
核心力量,节奏感

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离线honourk

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只看该作者 7楼 发表于: 04-08 23:06
我倒是感觉跑动的时候更容易发力…

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只看该作者 8楼 发表于: 04-08 23:34
重心、支撑脚,在射门之前,和球速、球向要同步,发力触球瞬间,支撑脚尖在球体水平方向二分一处或再后些,射门以后身体重心要顺势往前。可以练练急性跳远,学会找步点。不过业余球员,没有系统性核心力量练习,经常大力射门容易急性拉伤、或者微小伤痛积累。什么事都好,七八分力即可。

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在线hata_ken

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只看该作者 9楼 发表于: 04-09 01:05
回复和健行的帖子
和健行:重心、支撑脚,在射门之前,和球速、球向要同步,发力触球瞬间,支撑脚尖在球体水平方向二分一处或再后些,射门以后身体重心要顺势往前。可以练练急性跳远,学会找步点。不过业余球员,没有系统性核心力量练习,经常大力射门容易急性拉伤、或者微小伤痛积累。什么事都好,七八分力 .. (2018-04-08 23:34) 

老哥,我还在扭伤了,好好静养吧

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