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图片三是右脚外脚踝,不管是射门还是传球,只要身体重心往右边偏移过多,右脚支撑腿蹬地发力 [复制链接]

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离线nixinleon

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只看该作者 10楼 发表于: 03-24 18:29
扭挫伤,前年刚恢复体能时穿了一双硬鞋大力射门时就出现这种情况。换双鞋或者是不把支撑脚踏实就没事。

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在线jipp009wang
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只看该作者 11楼 发表于: 03-24 19:05
回复kobewei420的帖子
kobewei420:关节出现异响一定要重视,去医院治疗~养伤~恢复锻炼~加强关节锻炼,一定要经历这个过程 (2018-03-24 16:11) 

嗯,我先加强下关节锻炼,再调整射门姿势

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在线jipp009wang
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只看该作者 12楼 发表于: 03-24 19:08
回复nixinleon的帖子
nixinleon:扭挫伤,前年刚恢复体能时穿了一双硬鞋大力射门时就出现这种情况。换双鞋或者是不把支撑脚踏实就没事。 (2018-03-24 18:29) 

我现在就没把脚踏实,尽量不发力,倒是把弱势脚练出来了,哈哈~

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离线nixinleon

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只看该作者 13楼 发表于: 03-24 19:11
回复jipp009wang的帖子
jipp009wang:我现在就没把脚踏实,尽量不发力,倒是把弱势脚练出来了,哈哈~ (2018-03-24 19:08) 

练练能好不少,当时我也是力量不足

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只看该作者 14楼 发表于: 03-24 21:38
场地怎么样,tf还是什么啊?

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只看该作者 15楼 发表于: 03-24 22:33
以前脚踝受过伤吧。我小学伤过那里,没怎么注意,现在也这样。这种旧伤应该没办法根治了。

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只看该作者 16楼 发表于: 03-24 22:45
回复suiqi1999的帖子
suiqi1999:以前脚踝受过伤吧。我小学伤过那里,没怎么注意,现在也这样。这种旧伤应该没办法根治了。 (2018-03-24 22:33) 

好像是受过伤,记不太清楚了,以前受伤没太注意,估计是闹下病根了

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只看该作者 17楼 发表于: 03-24 22:52
回复luochuanfans的帖子
luochuanfans:场地怎么样,tf还是什么啊? (2018-03-24 21:38) 

tf和ag都有,应该是之前脚伤没注意,形成的老伤

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离线luochuanfans

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只看该作者 18楼 发表于: 03-25 09:53
回复jipp009wang的帖子
jipp009wang:tf和ag都有,应该是之前脚伤没注意,形成的老伤 (2018-03-24 22:52) 

养吧,或者是原地摆腿起长传

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在线jipp009wang
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只看该作者 19楼 发表于: 03-25 10:20
回复luochuanfans的帖子
luochuanfans:养吧,或者是原地摆腿起长传 (2018-03-25 09:53) 

只有先这样了

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