• 帖子
  • 用户
  • 版块
帖子

偶偶手机客户端

注册
  • 673阅读
  • 5回复

请问下各位大佬右脚内侧脚踝边缘一圈按下去会疼,而且走路会有轻微疼痛感是什么情况? [复制链接]

上一主题 下一主题
离线frankromas
 

发帖
1221
积分
1892
威望
34
偶元
1882
赛点
4
门派
力量派
注册时间
2017-06-07
最后登录
2017-06-07
在线时间
0小时
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 03-22 00:19
请问下各位大佬右脚内侧脚踝边缘一圈按下去会疼,而且走路会有轻微疼痛感是什么情况?走路没问题,但会有轻微感觉,已经冰敷,还有什么可以采用的方法?

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3168
积分
3239
威望
16
偶元
1786
赛点
0
门派
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 沙发  发表于: 03-22 01:10
1.常见于FG,或钉太长,或场地太硬,喜欢FG一类的,只能加强力量了,2.射门或发力,顶了一下,过段时间就好,但是FG或延会长恢复期。

内容来自偶偶Android手机客户端

离线frankromas

发帖
1221
积分
1892
威望
34
偶元
1882
赛点
4
门派
力量派
注册时间
2017-06-07
最后登录
2017-06-07
在线时间
0小时
只看该作者 板凳  发表于: 03-22 03:44
回复和健行的帖子
和健行:1.常见于FG,或钉太长,或场地太硬,喜欢FG一类的,只能加强力量了,2.射门或发力,顶了一下,过段时间就好,但是FG或延会长恢复期。 (2018-03-22 01:10) 

感谢大佬

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线frankromas

发帖
1221
积分
1892
威望
34
偶元
1882
赛点
4
门派
力量派
注册时间
2017-06-07
最后登录
2017-06-07
在线时间
0小时
只看该作者 地板  发表于: 03-22 03:45
回复和健行的帖子
和健行:1.常见于FG,或钉太长,或场地太硬,喜欢FG一类的,只能加强力量了,2.射门或发力,顶了一下,过段时间就好,但是FG或延会长恢复期。 (2018-03-22 01:10) 

顺便问下,大约需要多久能恢复好

内容来自偶偶iPhone手机客户端

离线和健行
发帖
3168
积分
3239
威望
16
偶元
1786
赛点
0
门派
全能派
注册时间
2016-08-12
最后登录
2017-01-15
在线时间
2364小时
只看该作者 4楼 发表于: 03-22 11:33
回复frankromas的帖子
frankromas:顺便问下,大约需要多久能恢复好 (2018-03-22 03:45) 

因人而异的,年轻、运动代谢能力强的,恢复快些。每天坚持泡热水脚、跳绳,作用很大,康复、专项力量锻炼都很有用,时间长了,有旧伤的都有体会,药物作用不大,FG、ag一类,没有特殊措施辅助的,暂时别穿了,发展到软骨受损就难搞。运动、踢球之前,痛处猛擦活络油一类、最好是泰国那种发热膏,也好用。

内容来自偶偶Android手机客户端

离线frankromas

发帖
1221
积分
1892
威望
34
偶元
1882
赛点
4
门派
力量派
注册时间
2017-06-07
最后登录
2017-06-07
在线时间
0小时
只看该作者 5楼 发表于: 03-22 20:42
回复和健行的帖子
和健行:因人而异的,年轻、运动代谢能力强的,恢复快些。每天坚持泡热水脚、跳绳,作用很大,康复、专项力量锻炼都很有用,时间长了,有旧伤的都有体会,药物作用不大,FG、ag一类,没有特殊措施辅助的,暂时别穿了,发展到软骨受损就难搞。运动、踢球之前,痛处猛擦活络油一类、最好是泰 .. (2018-03-22 11:33) 

好的,感谢

内容来自偶偶iPhone手机客户端

快速回复
限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个