我一般都是一星期才踢2次球,踢球还没一年。平常上班有空的时候就练任意球,但是都是练抽射的那种。这2天感觉到膝盖不舒服,有经验的兄弟进来解答下?
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偶能换底
#偶偶赏析#
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2.运动过量,后期体力不支,强行大力练习
3.有那么一点点寸劲没用好,比如支撑脚离球远了点儿,还强行踢球啊
4.腿部肌肉在触球的时候没收紧,膝关节没有受到保护
鞋钉要注意